Привет!
Я продолжаю выздоравливать (:
А раз я продолжаю выздоравливать обязательно этот процесс можно ускорить спортом, поэтому я сегодня вернулась во вторую неделю Ripped in 30, ура!
Цифирки:
1776 Ккал
82-89-173 (черте что, блин ) спишем на умопомрачение в связи с КД
Ripped in 30 - вторая неделя (до пятницы, а там третью начинаю)
Я купила такие зимние сапогииии, мррр. Еле нашла, внезапно как-то обнаружила, что цены стали какими-то абсолютно абсурдными. 5-7 килорублей за КОЖЗАМ...
Читать далее»
Доброе... не знаю чё... Всю ночь не могла уснуть - бессонница. А ведь пишут везде, что чтобы стройнеть надо спать хорошо и качественно. А иначе недосып - и организм думает: "капец, война!", "нужно откладывать запасы!"
Кушала хорошо, но все приёмы пищи с шоколадом. Давно такого не помню))) "В меру всё - лекарство. Без меры всё - яд" ©
Завтрак - кукурузная каша на молоке (на порцию 50 грамм крупы, 10 грамм слив. масла, 250 мл молока) с яблоками. Рошенка 60% с миндалём. Объеденьице)
Читать далее»
Моя программа «Слим Смайл»
Капрезе с баклажанами
2 порции
25 ккал
40
2 баклажана
2 помидора
оливковое масло
соль с травами или специями
перец черный молотый
сыр моцарелла
свежие листья базилика
Баклажаны нарежьте на кружочки, посыпьте солью и оставьте на 30 минут для выхода горечи. Выделившуюся жидкость слейте.
Помидоры и сыр нарежьте также.
Запеките баклажаны и помидоры в духовке или на гриле при средней температуре...
Читать далее»
жизнь продолжается!
13 часов назад