здоровый образ жизни

Результат поиска: найдено 8084 материала.

Статьи (12) Дневники (380) Фото (68) Пользователи (7614) Группы (10)

	В погоне за идеалом! Шаг 1 - С чего начать? Начнем с начала!	11 июля 2015 года
	Mouse_ntl

В погоне за идеалом! Шаг 1 - С чего начать? Начнем с начала!

Всем приветик.
И так начнем с начала. А начало у нас как правило с осмотра себя в зеркале и честно ответив на вопрос, что нравится, а что нет. Что хотим изменить, а что оставить, где убрать, а где прибавить. Разобрались. Теперь приступим к теории (все кратко и по существу):
1. Кардио - Общепринятое сокращение термина "упражнение для сердечно-сосудистой системы"... Читать далее»

+3 | Комментарии (17)

	ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ	7 июля 2015 года
	aleks 7764

ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ!
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Виды головной боли. Мигрень. Внутричерепное давление	26 июня 2015 года
	aleks 7764

Виды головной боли. Мигрень. Внутричерепное давление

Врач невролог, иммунолог Кирилл Александрович Шляпников.
Виды головной боли. Головная боль, напряжение. Трудности диагностики и лечения. Источник головной боли, мигрени. Эффективное лечение головной боли. Влияние стресса и переутомления на головную боль. Причины головной боли. Лечение мигрени. Диагностика головной боли.
http://ehinaceya.ru/... Читать далее»

7 видеороликов

+2 | Комментарии (2)

	Частые головные боли - ученые с мировым именем рекомендуют	26 июня 2015 года
	aleks 7764

Частые головные боли - ученые с мировым именем рекомендуют

Болит голова... почему?
Как избавиться от головной боли?
Массаж Быстро снять головную боль

8 видеороликов

0 | Комментарии (0)

	Три причины головной боли	26 июня 2015 года
	aleks 7764

Отчего болит голова. 3 причины
Оказывается, причиной головной боли может быть голод, жара и депрессия? Про еду
Морковь -- оранжевое чудо
Все ли вы знаете о моркови? Раскрываем всю правду об этом продуктеПро медицину
Себорея. Как избавиться от перхоти
Почему появляется перхоть, как от нее избавиться? Про дом
Маленькие домашние хитрости. Советы телезрителей
Необычные способы использования пластиковой бутылки, воронки, картофелины и лака для волос... Читать далее»

4 видеоролика

0 | Комментарии (0)

	"Настройка" на спорт или работать, работать и работать!	25 июня 2015 года
	lanalo

"Настройка" на спорт или работать, работать и работать!

когда усиленно что-то делаешь, очень хочется поделиться.
Как то в апреле, я встала на весы в тренажерке и увидела, что прибавила в весе. помню я писала здесь (9апреля) об этом.открыв тему в дневнике
https://www.diets.ru/post/1445664/
я решила не останавливаться.и усиленно работала над собой. Главный мой бич-это пищевые привычки, которые трудно было сдвинуть в сторону окончательного ЗОЖ. я-сладкоежка, причем законченная.
5 мая я сказала себе: стоп!ты так и будешь топтаться на одном месте... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Коленный сустав - лечение, артроз	25 июня 2015 года
	aleks 7764

Доктор Бубновский - лечение суставов упражнениями, кинезитерапия. Коленный сустав - лечение, артроз
Боли в коленях – уникальная методика лечения врача кинезитерапевта Сергея Бубновского.
Доктор Божьев Евгений Николаевич, продолжает рассказывать как убрать боль в различных частях тела без врачей, своими силами.
Боль в коленях. Болят колени при подьеме по лестнице. Причина этих болей неправильный угол сгибания коленниго сустава... Читать далее»

7 видеороликов

+5 | Комментарии (0)

	есть и худеть	7 июня 2015 года
	lanalo

когда я слышу, что люди говорят, что нужно не есть, чтобы похудеть, или при слове "диета" у меня все внутри переворачивается..
есть я очень люблю, это же такое удовольствие
другое дело, что приходится сложно с формированием пищевых привычек. и я их только и делаю, что формирую в последнее время.
а еще, я стала фотографировать свою еду и делать коллаж на день из этих фоток.тогда я вижу, что я ем и сколько. благодаря этому я отказалась -таки от сладкого и заменила его ягодой, например... Читать далее»

+21 | Комментарии (31)

Нужна помощь	7 июня 2015 года
cherry999

И снова привет всем. Я бы хотела спросить совета у тех кто что-то смыслит в этом деле. Итак, сначала я была обычной девушкой со средним телосложением( примерно 57 кг при 166). Затем, конечно же после фразочек со стороны решила похудеть. Похудела ( не падайте в обморок) до 43. Ела наверное на 800 ккал в день. Затем что-то щелкнуло, начала есть много(реально много, особенно сладкое). В тот период ела наверное 2000 калорий. Поправилась до 51( примерно за пол года ). Но на этом скачки не закончились... Читать далее»

+5 | Комментарии (13)

	Найди цель - ресурсы найдутся. Похудение - это вопрос последовательности, а не силы воли..	2 июня 2015 года
	Like_no_other

Найди цель - ресурсы найдутся. Похудение - это вопрос последовательности, а не силы воли..

Итак, девушки-красавицы, коллеги-воительницы с лишними килограммами, вернулась я к вам!
На ПМЖ или временно пока не знаю, но запал такой, аж подпрыгивать хочеться при ходьбе!
Диетс здорово дисциплинирует, знаешь что нужно отчитываться перед собой прежде всего и как-то рука лишний раз не подниметься за печенькой или зефиркой в пять утра.
Итак я на ГВ, сынульке 3.5 месяцев - мужчинка красавец... Читать далее»

+14 | Комментарии (12)