Углеводный день

Результат поиска: найдено 389 материалов.

	11/90 Углеводный	23 мая 2016 года
	kosenkojulia

Все девочкам привет!
На утро вес 88,1 кг (-100 гр)
З:банан + кофе с корицей
З№2:банан
О:шаурма с овощами и жаренными кабачками, соевый соус, горчица+томат паста.
вот ингредиенты -все зелененькое и хрустящее,
но она что-то в этот раз развалилась, пришлось есть как салат вилкой, но тоже было неплохо.
У:не успела сходить в магазин заранее, ела то, что нашла в доме, кусочек белого батона, сгущенное молоко, шоколад+кофе... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (46)

	44/90 углеводы	20 мая 2016 года
	PolinaVK

сегодня плюс 600
Блииин, то ли переперченные овощи, которые грохнулись на пол, то ли сок нефиг было пить. Вот взвесилась утром, и даже абыдна стало, поэтому в утреннем после только аффирмации писала.
сегодня я сутки на работе
Итак
вода - 2,0-2,5 литра (ноги отечные какие-то вечером, в туалет мало хожу)
утро банан
обед гречка с грибами и овощами
ужин горький шоколад, печенье в шоколадной глазури... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	7/90 Углеводный	19 мая 2016 года
	kosenkojulia

Всем привет! Я с отчетом к вам!
Вес 88,5 кг (отвес -300 гр)
З: 1 банан+кофе с корицей
З№2: яблоко
О: шаурма с овощами (капуста, 1/2 помидора, 1/2 свежего огурца, 1/2 соленого огурца+ добавила вредностей немного , майонез+кетчуп+горчица ), какая то огромная получилась!!!
У:шоколад черный+ крекер "рыбки"+2 желейные конфеты + кофе,
за кадром остался молочный ломтик Киндер... Читать далее»

6 фотографий

+6 | Комментарии (13)

	36/90 углеводы	12 мая 2016 года
	PolinaVK

Сегодня минус 300 грамм
После прошлого поста все решили, что я пошла в срыв. Эт пугает, чесно слово... Буду исправляться
Отчет за сегодня (суточное дежурство)
6.00-7.00 - часовая прогулка и литр воды Утром на природе просто замечательно.
7.50 - два яблочка
8.00-13.30 - 0,8 л воды
13.30 перловая каша с овощами
16.00 половинка яблока
18.00 мороженное + шоколад
Воды около 2,5 литров
Какое-то сумасшедшее дежурство, все дергают в приемный и дергают... Читать далее»

+3 | Комментарии (11)

	32/30 угли	8 мая 2016 года
	PolinaVK

Короткий отчет за вчера и я побежала
Утром минус 200
Завтрак изюм
Обед спагетти с грибами
Ужин мороженное
Воды около литра
Аффирмации - Я прекрасное божественное творение, созданное с любовью. Мое тело прекрасно с рождения и дано мне, чтобы приносить радость. Я люблю свое тело - храм души, забочусь о нем, холю и лелею. Я прощая себя за всё, что я сделала со своим телом. Прошлое остается в прошлом, я с уверенностью смотрю вперед. Вселенная любит и заботится обо мне.

+4 | Комментарии (7)

	27/90 углеводы	3 мая 2016 года
	PolinaVK

Отвес минус 200
З. Апельсин
О. Макароны со слив маслом
У. Блины, печенье, шоколад + кофе
Воды совсем мало
Завтра первый рабочий день, а я бы еще недельку поотдыхала...
Завтра фрукты, послезавтра - первый водный день. После воды подведу итог, но результатами я уже Очень довольна
А это только треть пути ))))
"Кто молодец? Я - молодец! Кто молодец? Я молодец!"

+5 | Комментарии (6)

	23/90 углеводы	30 апреля 2016 года
	PolinaVK

После остренького плюс 1300
Рацион за 29 апреля
Дыня, суп гречнеывый тушенные грибы (острые) с хлебом, кусочек торта на работе
Ужин - мороженое, лукум
Воды около 2 литров
Сегодня витаминки
Утром минус 700

+1 | Комментарии (0)

	15/90 углеводы	21 апреля 2016 года
	PolinaVK

сегодня взвешивалась и замерялась на работе - другие весы, странная измерительная лента...
Получилось - огромный плюс, и плюсы по всем замерам
Решила нафиг все эксперименты - сижу строго на 90ти дневке
И сама сегодня чутка нарушила - в обед я почему то решила что можно картошку и налопалась пюре
вечером заела пицей с сыром. И пироженкой. и мороженкой... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	11/90 углеводы. Отчет за день	17 апреля 2016 года
	PolinaVK

6.00 вода
8.00 размороженный ананас 1 стакан
13.30 гречка, тушенная с цветной капустой, салат из капусты с огурцом
18.00 кофе с мороженным+ шоколад + кексик
Воды меньше 1,5
Утром было медовое обертывание и ванна с солью
Что-то я на ночь наелась много )
Сегодня закончен ремонт на кухне - ура, ура!
Я супер молодец! Люблю себя!

+2 | Комментарии (0)

	11/90 углеводы. Все прекрасно!	16 апреля 2016 года
	PolinaVK

Сегодня я без динамики - отвес/привес равен нулю. Учитывая что я вчера на танцах активно потела, тут может быть несколько причин - КД ( точно сказать не могу - цикл нерегулярный), или пришло время уходить объемам.
Но я спокойна и продолжаю. С утра сделала медовое обертывание, ванну с морской солью. Бассейн что-то не получилось - посещу на след неделе.
Аффирмации - Мне нравится, что мое тело легкое и стройное! У меня великолепная фигура... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)