подсчет ккал

Всем привет! У меня сегодня 21й день диеты и минус 4кг на весах, я очень рада, думала не худею совсем)хотя по одежде чувствую немного, но изначально лишних около 25 кг, поэтому мало видно(Но я к этому готова, и особенно радуют отвесы, питаюсь на 1500-1800ккал в день и вес снижается, интересненько...не могу понять как не голодая я худею)ну конечно же все понимаю!но все равно не привычно. Иду к цели! Каждую неделю делаю фото, в конце месяца покажу калажи)всем удачи и терпения!!!

Привет всем! Вт решила написать, поделиться и послушать советов бывалых.
Как и у всех тут девчонок у меня проблема с лишним весом(иначе меня здесь не было бы)
Посидев чуть ли не на всех диетах, начиная от Кремлёвской и кончая подсчётом ккал. На дюкане была(да вес снижался, но это не для меня, гробить почки которые и так создают мне проблемы.
Сидела на Миримановой, к сожалению она мне не подошла, вес как мёртвый стоял все месяцы похудения, потому и ушла, хотя было комфортно сидеть на ней. И Читать далее»

Сегодня глянцевые журналы всех мастей пестрят самыми разнообразными рецептами стройной фигуры: от диет и фитнеса до скипидарных ванн и чудо-таблеток. Однако большинство популярных и проверенных временем рекомендаций сводится к одному простому принципу: чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий (иными словами – энергии), чем тратишь. Читать далее»