Всем привет!
Как гласит заголовок, я на Дюкане уже более 4 недель.
Ура, товарищи!
Прошедшая неделя была для меня трудной в рабочем плане. Работа физическая, движения много, работала до 10 вечера, плюс дом и дети. Ожидала что будут какие-то существенные подвижки.
Питание соблюдала, но по ощущениям меньше пила чем нужно.
Так что еженедельное измерение было особенно любопытным мероприятием
Результаты:
За неделю:
грудь -1 см, под грудью -4 см, талия 0, бедра -2 см
За всё время...
Читать далее»
Всем привет! Вес на сегодня 82,6кг. Итого минус 9,5кг(вес не устойчив, завтра уже готовлюсь к плюсу, т.к. присутствовала соленая пища) за 5 недель Дюкана. Не опускаю рук, продолжаю в том же духе! В ноябре планирую вернуться в спортзал
Привет мои дорогие. Давно не отчитывалась. Иногда бываю очень занята. Но сегодня я очень довольная изменениями фигуры и борьбы с собой.
Итак сначала я писала что один сайт прописал мне 5 дней атаки, а потом девочки с проекта ( спасибо Гордой Мидии ) дали мне ссылку на сайт почти официальный сайт. Там конечно все платно, но калькулятор бесплатный. Мне рассчитали 3 дня атаки. Но так как это был уже четвертый день, то..атаки у меня было 4 дня...
Читать далее»
у меня уже чуть больше месяца с Дюканом. Результаты даже на атаке не были впечатляющими, а сейчас у меня вес практически вернулся.
Чтобы сразу было понятно что к чему, диету я соблюдаю, но дважды были отхождения - в конце апреля я с сестрой на пять дней ездила в Амстердам и там просто нереально было питаться по-дюкановски, хотя я старалась во все тяжкие не пускаться. итого прибавила где-то полтора килограмма из всего трех сброшенных...
Читать далее»
Я сегодня такая счастливая!!! На весах 77,7кг!
Всего 19 дней диеты и минус 4,7кг
Я занимаюсь по настроению Джиллиан, Лесли или смотрю сериал и шагаю на степере.
Обязательно душ Алексеева ежедневно.
жизнь продолжается!
16 часов назад