Здрасте всем! Вчера все шло наперекосяк, т, к. ездила в однодневную командировку, постоянно в дороге, это было ужасно
Завтрак: кофе, совсем без ничего(((( ничего не лезло(
Обед: салат из морской капусты, тушеная капуста
Ужин: был в дороге, поэтому взяла себе орехов(соленые, блин фисташки!!! руки бы мне оторвать)
Казалось бы, в принципе ничего особо страшного не произошло...
Читать далее»
14/90 Здравствуйте!!! так как вчера из-за работы совершенно не было времени на готовку, я обошлась
на завтрак: 2 персика
на полдник: 2 яблока
обед: банка кукурузы "Бондюэль"
ужин: то же самое что обед))))
15/90 Сегодня
завтрак: яблоко, апельсин
обед будет: макароны + бульон(скромненько, но опять нет времени на готовку(((()
ужин: опять буду макароны + черный шоколад
И наконец самое приятное, за 14 дней скинула 5,4 кг...
Читать далее»
Прежде чем рассказать про сегодняшнее белковое меню, хочу признаться в кое чем.. В субботу, в углеводный денек я соблюдала все по правилам, позавтракала фруктами, пообедала макарошками с рататуем из баночки, поужинала основой от пиццы, как обычно перепутала день, когда можно есть орехи и сьела грамм 30 орешков кешью Так вот, как я уже писала раньше, в эти выходные у нас в селе проходил масштабный краевой Фестиваль, одним из организаторов которого я и являлась...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! Вот и снова я пытаюсь похудеть с помощью 90 дневной диеты раздельного питания. В прошлый раз очень быстро сорвалась, НО в этот раз у меня есть "подушка безопасности" - моя подруга, которая тоже возжелала похудеть на этой диете. Вчера у меня был первый день, не скажу что сложный, скорее приятный, ведь он был белковый))))) кушала я:
Завтрак - 2 яблочка...
Читать далее»
Добрый вечер всем! Девочки, в аптеке порекомендовали льняное масло добавлять в салаты в каши. Аптекарша сказала что ее подруга очень похудела на этом масле. Может кто пробывал или знает-напишите пожалуста!
Девушки, помогите! Я только месяц на сайте, хочу похудеть. Мне 57. Располнела до безобразия, появилась одышка. Решила заняться собой, сбросить лишние кг. Ограничила себя в сладком и мучном, стараюсь не есть после 7 вечера, хожу пешком. Убыло всего полкило, по животу, бедрам ничего не заметно, никаких ощутимых результатов. А вот лицо заметно похудело и - о ужас! - кожа сразу резко на щеках и подбородке стала дряблой, обвисла. Что делать? Посоветуйте.
у меня всего лишь третий день, самый вкусный углеводный.составила меню, как ни пыжилась еле дотянула до 1000 ккал, пришлось кусочек пиццы добавить.делала расчет-мне на день положено 1130 ккал, вот и стараюсь))сын уже выучил мой листок с диетой и сообщает мне-какой у меня день, помощник .особых результатов нет(за три дня-то!), но хочу отметить, что тяжесть пропала-в теле такая приятная гибкость образовалася .особенно перед сном, ничего нигде не болит и не булькает!
Читать далее»
плоский животик без единой складки со слегка выраженными кубиками, подтянутая упругая попа, длинные стройные ноги, бронзовый загар, дорогой купальник, темные очки, длинные блестящие волосы.. хочется, да? так иди и делай что-нибудь, поверь, тебе понравится так себя ощущать!!
Девочки!! Искала причины застоя в весе и наткнулась на статью ПОСОЛЬСТВА МЕДИЦИНЫ Может найдете что-то для себя. Буду рада!!! Эксперты в диетологии Посольства медицины считают ожирение столь сложным процессом, что всегда рекомендуют пациентам, им страдающим, искать возможность для индивидуального подбора тактики лечения и врачебного контроля.
Но прежде чем обращаться за этим, внимательно понаблюдайте за собой. Может быть, что-то Вы делаете не так, поэтому и попытки похудеть - неэффективны...
Читать далее»
Уже давно хочу питаться, как сыроед. И вес скинуть и держать тело в тонусе. Должен весить около 70 кг, вешу 90 кг. Вхожу в мокрое голодание дней на 15, только вода 07.02.2013 13-30. После мокрого голодание планирую питаться только свежими соками, дней 15. Затем перейти на сыроедение. Только Фрукты, овощи и зелень. Планирую за месяц скинуть 20 кг. Голодовка началась, буду отписываться.
