Витаминный день сложный для меня, как и для многих, поэтому, когда закончились силы смотреть на фрукты , экстренно возник этот рецепт салата:
Огурец свежий
Капуста пекинская
Капуста морская (готовая)
Лук зелёный
Петрушка
Укроп
Чуть масла подсолнечного и вкусной соли.
крч, все, что было зелёное из холодильника, было измельчено.
Жалко авокадо не оказалось, но и так получилось вкусненько.
Согласно дням можно добавлять в салат семена/ горох
Приятного аппетита
Повтор витаминного.
Не хотела повторять витаминный, тем более что начинать надо всегда с белков, если сошел с дистанции или просто нагрешил.
И волей судьбы пришлось сегодня витаминичать. День на бегу, сильно мяса не поешь)))
так что бананы, груши и орехи - сегодня моя еда.
Ну а завтра уже белочки.
Воды мало опять.
Все добра! И силы воли!
Ну всё, приехали, моя станция, я выхожу. Добрый вечер, всё. Первое нарушение пришло ко мне сегодня - пирожок с капустой, ну вот такой обед. А что? Капуста это витамины))) ну и что что пирожок-то жаааареный, в масле весь)))
Кстати было не вкусно, просто голодно.
З: два банана
О: пирожок с капустой
У: миндаль
Понятно, то по калориям опять не набрала нормально, но пирожок с капустой?! Серьезно?! Юля, а про обострение гастрита мы забыли, да?!
Вода в провале, опять не правильный день...
Читать далее»
Хм… За счет Орехов у меня витаминный день чуть ли не самый калорийный получается))))
Вообще с орехами норм этот день проживать. Раньше витаминный не любила, а сейчас жду прям.
Только орехи какие-то прям ФУ, в этот раз, миндаль съела, а фундук горький, заменила на грецкий- он тоже не приятный.
В след раз кешью куплю ну и миндаль.
З: бананы 2 шт
О: груша, миндаль горстка
У: груши, грецкие горстка
Воды сегодня катастрофически мало, даже 1,5 нет(((...
Читать далее»
Доброго вечерочка! Витаминный прошел, как ни странно, очень даже хорошо.
З: груша, зеленый чай
О: груша, миндаль 50гр, зеленый чай
У: груша, банан, миндаль 50 гр., зеленый чай
Перекус груша
Оказывается я люблю груши я и не знала))))
Орехи выручают прям, сижу не голодная, странно себя чувствую))))
готовлю на завтра вкусности мужу, без всяких слюнотечений)))
Завтра взвешусь с утра, посмотрим как моя вода уходит...
Читать далее»
Привет!
Витамины
Повторила сук-пюре из овощей и шапмпиньонов. И еще нашла в Рецептах Лапшу по корейски из кабачков. Но мне не зашла Съела, конечно. Но без кайфа.
Водный прошел в целом легко. НО К вечеру голод нарастал как снежный ком.
Решила, чтобы рот не открывать, сделать маску. Миксит. Дочка дарила. Ту самую, которая везде в соцсетях
Достала её, а там
Хранила правильно, срок не вышел и такая картина.
Водный
Итого вышло за большой круг.
За мини с водным примерно 1кг
.
Доброго времени девчата
Дел навалилось, что и отчет некогда было писать да и плохи мои дела. Шагов за последние дни мало, много работы навалилось, сижу. Не подружилась я с 90-кой в это время, думаю, сойти с дистанции и подумать куда дальше. Ибо ничего не меняется, а должно, и я уже головой понимаю, что готова сорваться...
Читать далее»
Привет!
Вчера витамины начались не по плану. Так как я задержалась по делам. Приехала домой. Есть не чего. Открыла банку кабачковой икры, взяла хлеб и начала месить. Обещала ведь себе заранее готовиться к каждому дню. Но тут думаю, что делать на витамины, салатик и тп. Сделаю свежий. Но, когда прилетела домой оголодавшая, то уже так хотела есть, что ни чего не соображала
В общем, налупилась икры с хлебом и начала готовить
Приготовила суп-пюре из королевских шампиньонов с овощами...
Читать далее»
Добрый день.
Сегодня- витаминный день. А я очень люблю супы. И при этом, тк пол дня была голодная, приехав домой налетела на хлеб с кабачковой икрой, меня мучает совесть Решила сделать на остаток дня что-то легкое и жидкое. Тем более, что хлеб с икрой долго еще подпрыгивал к горлу
Решила сделать суп-пюре из шампиньонов. Беру королевские, тк на мой взгляд, вкус у них более насыщенный и выраженный.
Взяла еще и овощи, тк сливки нельзя, муку добавлять не хотелось для текстуры...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Как хорошо, что я отошла от срыва, очень благодарна вашей поддержки, спасибо большое И пережила витаминки в колотун-холодрыгу
Когда там лето то уже или сразу осень
Завтра белковый, по весам будет скорее всего плюс, я к нему готова. Сегодня я искала на завтра себе сырок для жарки, во вкусвилле нашла, но дорогой по цене. Решила на рынке взять адыгейский с травками, сказали ни чуть не хуже будет, протестирую завтра, не пробовала адыгейский жарить).
Спорт на 21.05:...
Читать далее»
