Витаминный день

Результат поиска: найдено 300 материалов.

	8/90 витаминный!	8 июня 2016 года
	Жменька13

Всем привет!
Отчетик за вчера. Опять прошла 10 км и прикупила для себя любимой
Против выпадения волос, а то после беременности полезли ужасно. Решила попробовать лёд, в дальнейшем буду сама готовить его. И маселко, давно его хотела купить. Надеюсь хоть немного меньше будут видны мои растяжки на животе.
Ещё девочки хочу посоветоваться. У меня проблема с хождением в туалет на этой диете. Если я буду каждый день съедать по 3-4 шт кураги. Сильно ли это повлияет на отвесы? Лекарства пить не хочу... Читать далее»

+7 | Комментарии (15)

	4/90 витаминный! 5/90 белковый!	4 июня 2016 года
	Жменька13

Всем привет!
Сегодня не взвешивалась, да и не где. Уехали всей семьёй на дачу. Так что нет соблазна! Напишу сегодня за два дня, а то интернет здесь ужасный.
Витаминный:
З: апельсин+кофе
О: салат+редиска+укроп+огурец+лимонный сок
У: клубника
Не знаю как пойдёт, ведь интервал между приемами пищи должен быть 2 часа. Но пока я позавтракала в 7 и есть не хочу.
Вода:2 литра. Сегодня водичка Сасси пьётся хуже. Зато вчера выпила и не заметила. Очень гоняли в туалет от нее.
Белковый:... Читать далее»

+4 | Комментарии (12)

	49/90 витаминный	25 мая 2016 года
	PolinaVK

Очень хочу спать...
Утром отвес минус 800
Бассейн всегда действует
Сегодня мой рацион
5 бананов, груша, апельсин, нектарин, грейпфрут
Сегодня были танцы - час потения, тупления и эмоций
После танцев еле доехал до дому - на трассе глаза закрывались, так хотелось спать. Купила на заправке кофе, вроде полегчало
Ах, да, утром еще водорослевое обертывание было...
Я баиньки
В машине слушала "Тайну" Ронды Берн, поэтому такие Аффирмации -
Мысли становятся вещами... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	12/90 Витаминный	25 мая 2016 года
	kosenkojulia

Всем привет! это отчет за вчерашний день, что-то вчера так устала , что не было сил написать отчет
Вес вчера на утро был 87,7 кг ( отвес после углеводов -400 гр)
З:кофе с корицей и изюм
З№2:клубника
П:банан
О:салат из огурца и помидора с соевым соусом
П:яблоко
У:пюре детское фруктовое
За день воды выпила 1,5 л+ чай зеленый 1 чашка.
Делала планку вчера 45 сек, на дольше пока не хватает сил у меня.
Всем хорошего дня, солнечной погоды!

7 фотографий

+6 | Комментарии (15)

	45\|90 витаминный. Запоздавший отчет за субботу )))	22 мая 2016 года
	PolinaVK

У меня утро воскресенья. Мой вес сегодня без сдвигов - 99 кг
И у меня опять суточное дежурство
А вчера я отсыпалась за пятничную смену, потом ездила в гости и мне вечером было лень совершать телодвижения и писать отчет
мое меню в субботу - замороженный виноград, три банана, груши две, яблоко, тыквенные семки, черемша свежая ( ). Воды мало, так-как спала почти весь день. и вечером было голодно... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	41/90 витамины	17 мая 2016 года
	PolinaVK

Благодарю всех, кто читает мой дневник, комментирует его и поддерживает меня в мое пути к легкости, здоровью и стройности!
Итак утром минус 2600
Вся водичка, запасенная за два дня слилась, и я этому очень рада!
Продолжаем идти легкими шагами к красоте и здоровью!
Меню сегодня
Горстка тыквенных семечек, виноград, яблоко, груша, сок яблочно-черноплодный, желе на агар-агаре, чай... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	37/90 Витамишки	13 мая 2016 года
	PolinaVK

Сегодня я взвешивалась на работе - плюс 800
Хотя всю ночь бегала в туалет "по-маленькому"
И тк на работе - сегодня без прогулок
моя еда (старалась каждые 2 часа)
Чет много вышло...
2 нектарина, 2 апельсина, 4 груши, яблоко, бананы
Воды около 1,5-2,0 л
Сегодня заезжала к юабуле - у нее была курица запеченная с чесноком в духовке с картошечкой. Пипец жевала бананы - чтоб не захлебнуться слюной. Выдержала. Теперь бабушка меня уважает за силу воли

+4 | Комментарии (6)

	33/90 фрукты	9 мая 2016 года
	PolinaVK

Утром минус 400
Сегодня праздник, а я с нарушениями
Итак за сегодня было съедено - стакан размороженной клубники, два апельсина, три яблочка, две груши, кусок торта (грамм 250, "Старая Прага", шоколадный, офигенно вкусный), и стаканчик мороженного.
Воды (стыдно) около поллитра...
Но! Сегодня были танцы... И генеральная уборка в комнате...
Мою красотуля еще не починили, так что я пешком.
Завтра в планах жаренная корюшка
Всех с прошедшим праздником... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	28/90 витаминный	4 мая 2016 года
	PolinaVK

Минус 500 утром
Сегодня витаминный
Было съедено 5-6 апельсин и три груши. Воды около 1,5-2,0 л.
А вечером я встречалась с подружкой, которую уже не видела 1,5 года и мы уговорили под фруктовый чай домашнее варенье и лепешку...
Я молодчина, что всего поллепешки, а не кусок торта (Размышлизмы -- сам себя не похвалишь, ктож тогда полюбит, а ругать - только в зажор загонять от чувства собственного ничтожества. Поэтому - я молодчина!) А после чаепития я час танцевала, употела вся... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	24/90 витаминки	30 апреля 2016 года
	PolinaVK

Как уже писала утром минус 700
Сегодня были сушеные яблоки, вяленные бананы, персик, апельсин, груша, нектарины
Вода - около литра, максимум полтора
И сегодня час танцев
Завтра белковый день - так удачно совпал с Пасхой ))) будет яичный день + салат из огурцов
С каждым днем я становлюсь все стройнее, красивее и здоровее. Я - земное проявление божественной сущности! Любить - значит любить Бога! У меня все получается легко! Мне всегда везет!

+5 | Комментарии (14)