Витаминный день

Результат поиска: найдено 300 материалов.

	4\90 витаминный и 5\90 сегодня предстоит белковый	19 августа 2015 года
	bluejay

$4\90 витаминный и 5\90 сегодня предстоит белковый$ Вчера был Витаминный!!!ела фрукты, пила водичку, было чувство голода, кружилась голова.. лягла спать раньше-получилось. Но проснулась в 2 ночи с жутким голодом!!! аж желудок свело(( Попила водички, туда сюда- не помогла, сьела дыню 2 скибочки) Тяжело представить, что будет в водный день?! Кто как прошел???
Сегодня белковый день. Замариновала 2 куриных грудки+1 бедрышко и овощи в соевом соусе с красным перцем. К обеду приготовлю в духовке

+7 | Комментарии (12)

	33-34/90 Витаминный, Белковый	14 июня 2015 года
	Toska84

Всем привет!!!
После углеводного -500гр
Вчера был витаминный, за день съедено 3 банана 4 яблока 8 фиников, горстка орехов, вес без изменений.
Сегодня белковый
меню.
З. яблоко+банан+кофе
О. салат(помидор+огурец+перец болгарский+зеленый лук)+мяско в горшочке с зеленью морковью и чуть чуть мексиканской смеси, помидор+бульон+отруби
У. 1/2 обеда без отрубей и бульона

2 фотографии

+5 | Комментарии (5)

	28/90 Витаминный	8 июня 2015 года
	Toska84

Всем привет!
Давно не отчитывалась, как то закрутилась завертелась, на все выходные уезжали в областной центр, там пыталась по возможности питаться по системе, но были кое какие косяки, сегодня с утра в результате привес, день на овощах и фруктах, завтра первый водный, настраиваюсь с вечера на воду.

+3 | Комментарии (5)

	24-25/90 Витаминный, Белковый	5 июня 2015 года
	Toska84

Всем привет!
За углеводный день отвеса нет
Отчитываюсь за 2 дня. Вчера был витаминный, фото не делала, в течении дня было съедено 4 банана, 4 яблока, 5 фиников. Выпита кружка кофе, 2 кружки чая, ну и кудаж без нее без воды, сколько выпито не знаю, но около 1,5 литра точно.
На сегодня отвес -200гр.
Менюшка.
З. кофе+2 яблока
О. жареный линь( нахожусь не дома, приехала к родителям, а там сковорода речной рыбки пожарена, ну не смогла я мимо пройти)+салат огурец+помидор+отруби+чай... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (9)

	4/90 Витаминчики	4 июня 2015 года
	Марик1998

Сегодня утром ни отвеса, ни привеса... Но не отчаиваюсь так как был углеводный день. Ела хорошо макароны с соусом, грамулька оливкового масла + овощи, в вечером печеньки с шоколадом.
Сегодня витаминный день
Завтрак: 2 банана + 5 орешков кешью
Перекус: 1 морковка не большая
На обед зарядила в мультиварке тушеные овощи: капуста, помидор, лук и морковь
Полдник: яблоко + груша
Ужин : планирую фрукты и не много орешки
И вода... вода... вода...

+2 | Комментарии (0)

	27/90 и 28/90 и немного развлекательных картинок)))	2 июня 2015 года
	flat774

Вчера я, что называется, "дала жизни"))) Что в это входило - прошла пешком 4,5 км, проехала на велосипеде - 6,5 км. Я молодец... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (9)

	20/90 витаминный	31 мая 2015 года
	Toska84

Всем привет!
За вчерашний день отвеса нет как и привеса.
Сегодня витаминный, с приходом жары кушать вообще не хочется, можно сказать день водновитаминный, воды много а фруктов мало, за полдня съедено банан и 2 финика, а воды выпито литра 2 не меньше.
Дописано: еще задень съедено 3 банана.

+3 | Комментарии (7)

	23/90 и 24/90	29 мая 2015 года
	flat774

Всем привет! я пока топчусь на месте..но радует, что все же вес идет в сторону снижения, пусть и маленькими шажочками...понимаю, что с каждым потерянным кг будет уходить все медленнее, т.к. пока уходит "наетое" за последние пару лет... Сегодня вешу 78.5кг могла бы меньше, но вчера были углеводы:
З-банан+кофе
Л-мандарин
О-макароны+помидор
У-Чай+печенье европейское+много печенья с изюмом...грамм 150-200..оно на слайсы похоже с сахарной посыпкой... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Белковый 17/90	28 мая 2015 года
	Toska84

Всем доброго утра!!!
Итак вчера у меня был витаминный день, как ни странно прошел он довольно легко
З. яблоко+зеленый чай
О. салат из свежих овощей(свекла+морковь) и там же было яблоко все сбрызнуто лимонным соком, ну и собственно весь вечер на этом салате, под конец дня салат стал казаться "ужасноневкусным "
У. горстка орехов+зеленый чай 3 финика
И тадам на утро -1,9
Сегодня белковый
З яблоко+банан+зеленый чай
О... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	И опять витаминный 12/90	18 мая 2015 года
	Toska84

Всем доброго утра!
Ну вот наконец то я взвесилась, за 2 дня ушло 800 гр, я довольна этим результатом, думала буду в плюсе, а вес все же уходит, в итоге за 11 дней ушло ровно 5 кг, и я уже 108 продолжаем дальше.
Сегодня витамишки, самый тяжелый день для меня, что буду кушать с точность 100% сказать не могу, в течении дня буду писать что скушала. начнем с завтрака.
З. яблок+кофе+ 2 финика
23. банан
О. яблоко+кофе+3 финика... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)