Витаминный день

Результат поиска: найдено 300 материалов.

	Витаминная бомба! Полезное смузи в Пост и не только	5 марта 2017 года
	pokanevich

Витаминная бомба! Полезное смузи в Пост и не только

Супер витаминная бомба - Зеленое смузи - это не только очень полезно, но и невероятно вкусно. Если вы придерживаетесь здоровому образу жизни, занимаетесь спортом или просто хотите поднять иммунитет, то этот зеленый коктейль именно для вас. Он обогащен витаминами, минералами, клетчаткой и отличается малой калорийностью... Читать далее»

1 видеоролик

+4 | Комментарии (0)

	4/90 витаминный день.	4 марта 2017 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем привет!
Углеводный день тоже порадовал, унес 400 г.
Сегодня-витаминный. Я его ждала . Вот прямо хотелось много овощей и фруктов. И орешков.
Перед завтраком была вода с медом и лимоном.
Банан с клубникой и кешью. Кофе.
Потом, через 2 часа был суп-пюре, вчера наварила бадейку, сегодня погружным блендером его. Много там всего-лук, морковь, сл.перец, шпинат, брокколи, цв.капуста+приправки-травки. Вкуснота получилась . Я даже не ожидала... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (11)

	37/90 витаминки у Маринки))))))))))))))	25 февраля 2017 года
	zaynutdinova80

Доброго всем субботнего утра
Я сегодня в растрёпанных чувствах- на весах- 86,5кг +900г откуда? ничего лишнего я вчера не ела(((((- тем более чтоб столько наесть((((((((((( отёков- нет... и что это??? не понятно
но, взяла себя в руки и работать-работать
сегодня у меня витаминный и проведу я его на яблочках, бананах, киви- а ещё стейк из цветной капусты, помидор и чай с 5 финиками!!!
табличку дневника питания прикреплю в конце дня комментариями... Читать далее»

+8 | Комментарии (23)

	20/90 витаминный очень приятный))))))))))))))	8 февраля 2017 года
	zaynutdinova80

Добрый всем день!!!
Сегодня какое-то суматошное утро плавно перешедшее в день... и я только добралась до ноута чтобы рассказать как позорно я провалила своё вчерашнее испытание и устроила зажор... клизмы и тапки принимаются все
Вела я себя замечательно до приезда в гости, а вот потом... я съела 2 больших ложки салата селёдка под шубой, 2 куска пиццы Цезарь и чай с тортом затаив дыхание вставала сегодня на весы приговаривая- САМАДУРАВИНОВАТАЯ!!!
На весах сегодня- 88,4 - 200г УРАААААА... Читать далее»

+19 | Комментарии (45)

	20/90	7 февраля 2017 года
	Весёлка

Всем привет! Все девочки из нашей группы - умнички
Даже несмотря на небольшие нарушения)
Старожилы ругаются - правильно делают, так нам и надо!
У меня сегодня был витаминный.
Меню:
два банана
два яблока
6 чернослив отмоченных в термосе + этот настой
огурец
300 грамм вешенок тушенных с луком
45 грамм фисташек
Я даже и не знала, что чернослив такой калорийный(
Считала калории, но в конце запуталась, забыла про кофе с молоком , но я им купирую приступы голода... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	12/90 витаминки у Маринки)))))))))))))	31 января 2017 года
	zaynutdinova80

Всем с добрым и бодрым утром
Вчерашний день ничего не унёс и не принес. На весах та же цифра- 90,2кг. Моя отёчность так же со мной Я так думаю организм спохватился и только теперь начинается моя борьба с лишними кг.
А ещё у меня начались проблемы со стулом( запоры ), как вы выходите из этого положения... Читать далее»

+11 | Комментарии (34)

	8/90 витаминки	27 января 2017 года
	zaynutdinova80

С добрым утром, девочки! На весах- 91кг, вчерашний день унёс -200г. Я сегодня довольная и радостная)))))))))))) (свои зимние брюки могла носить только с трусиками-утяжкой, а вчера одела без них и... свободно застегнулась!!! мне не жмёт, не тянет, ничего нигде не режет Процесс пошёл!!!
завтрак
2 яблока
перекус
сок скорее всего тыквенный
обед
тушёная капуста
ужин
хочу обойтись 2-3 яблоками, но если к ужину буду очень голодная- заменю тушёной капустой... Читать далее»

+13 | Комментарии (20)

	4/90 витаминный	23 января 2017 года
	zaynutdinova80

С добрым утром, девочки!!! Встала сегодня на весы- и замерла!!! Они мне показывают- 91,7 я не верю своим глазам- я ведь и макарон вчера наелась, и пироженку с кремом съела, и полоску горького шоколада отвес- 1500г!!! но сегодня у меня не день- дурдом!!! позвонил инструктор по вождению и спросил не могу ли я поменяться по времени на 4 часа раньше начать занятие? дядька он классный- согласилась))))))))))))) но моим надеждам на тушёную капусту видимо не суждено сбыться
завтрак... Читать далее»

+16 | Комментарии (24)

	Надежды не оправдались. Витаминный.	18 января 2017 года
	CBETOHbKA

Приветик, мои красотки!
Вот и прошел мой очередной витаминный день
А на весах та же цифра - 103,7
Надеялась на хороший отвес, как в прошлые витаминные (700 гр, 500 гр.)
В прошлые разы я ела сырые фрукты и овощи, а вчера решила капусту потушить. Просто захотелось чего то горяченького.
Буду теперь знать, что лучше все таки на сырых фруктиках и овощах сидеть)
Ну хоть результат закрепила - и то хорошо
По тренькам:
Лесли Сансон 1 миля (для разогрева)... Читать далее»

+15 | Комментарии (35)

	4/90 витаминный день.	12 января 2017 года
	Хозяйка Снежной Совы

Углеводы не дали отвеса, но и привеса, слава богу, тоже!
А, может, это все из-за КД. Не знаю. Короче, жду отвеса после витаминок.
А они у меня сегодня прошли очень даже легко и приятно!
Один раз только жор напал-около 15.00, но я его заткнула помело и орешками. Так что-все в рамках диеты!
Сегодняшнее меню:
Последний ПП не сфоткала. Там были банан, еще помело немного и горсточка семечек.
После 18.00 я сегодня ни-ни!
Ох, как хочется завтра отвесика... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)