Всем привет))Вчера повторяла косячный день.
вчера был витаминный день. Ела яблоки свежие, печеные, бананы, капусту с грибами.
Я питаюсь реально как коза, каждый день капуста с грибами
Сегодня белковый, купила банку тунца, будет пир горой.
удачи нам девулечки)
Привет всем! Я новенькая)))
День 4/90 витаминный
З. салат из груши, яблока и банана
О тушеная капуста с грибами и, квашеная капусти и баклажаны,
У как обед, только меньше
в перерывах еще один такой же салат, печеные яблоки, огурец помазала французской горчицей. Кажется перебрала, но голодной не была. Не взвешиваюсь.
Девочки всем приветик!
Во первых буду каятся, 4-5 дни нарушала, что тут скажешь еще?! Сам дурак!
Правда и месяц застольевнаконец то закончился!
У меня как будто страх какой, вижу 90 на весах и начинаю жрать!
Попрошу мужа сегодняспрятать весы пока меня дома не будет, хватит!!!
Буду раз в неделю взвештватся.
З - Зеленый сок
П- виноград
О - Овощьной салат и орешки
У - Тоже
Всем отвесиков!
Приветик девчули-красотули!
Сегодня витаминный, на завтрак Джилиан и зеленый свежевыжатый сок.
На обед орешки (60 гр) и овощьной супчик (огромная кострюля в холодильнике, потому что Ира при готовке страдает гигантоманий и готовить на большую семью!).
На ужин - свежий салатик.
Супом я, кстате особенно довольна, в нем тыква, морковь, цветная, броколи, брюсельская, белокачанная капусты, стручковая фасоль, кабачек. варился с травками сельдерей, петрушка, кинза, укроп...
Читать далее»
Всем привет!
Увы и ах, но углеводный не принес мне отвеса, даже самого малюсенького . Вес как и вчера-83,8. Идем дальше!
Витаминный не очень я люблю , голодно...
И вот на фоне этого полуголодного состояния мне все лень. Лень сегодня фоткать то, что ем.
Перечислю так.
Сливы, апельсин, банан, киви, персик, яблоки, орешки, 1 раз 4 штуки чернослива. Как-то у меня из фруктов всего по чуть-чуть дома скопилось, даже ничего специально покупать не стала.
Ох, скорей бы уж завтра, что ли...
Читать далее»
Утро доброе, красотуленьки!
Просыпаюсь сегодня, заглядываю к детям, а мелкий (2.3 года) спит у дочи (4 года) в кроватке, и это притом что вечером я его перенесла в его кровать, и как теперь? Раньше он ко мне ходил под утро, но там папка ругался, так он нашел с кем спать, и как теперь отучать?
Сегодня витаминки
З - виноград
О - орешки и салатик
У - наверное суп-пюре из овощей
Если сегодня удастся купить арбуз, обязательно себя побалую
Всем отвесиков
Всем доброго утречка!
Витаминчики, сегодня я им рада.
Вчера обед забыла дома, купить удалось только 2 бальших круассона с шеколадом, овощей в меню не было совсем
Вечером съела мороженко и все.
Сегодня
Арбуз
Виноград
О - 60 гр орешков и салат из капусты с морковью
У - салат из помидорчиков, огурчиков и лука
Всем хорошего отвесика и замечательного дня
Привет красотулички!
Болею, горло болит, температура 37.8, мерзость.
Сегодня витамины, пока что только пью воду с медом, не знаю смогу ли вообще что то проглотить
Планируемое меню:
Орешки и персики
казинаки с кунжута
салат из капусты с морковкой и маслом
салат из помидорок и лука с маслецем
Всем отвесиков
Буду рада плюсикам
Хорошего дня
Всем здравствуйте. Сегодня меня осенило, что я два дня подряд читаю ваши посты, комментирую их, а вот свои отчетики не пишу. Ай-ай вот, что значит сидеть в инете ночью, забудешь чего хотела.
Итак в предыдущие дни сбоев в питании не наблюдалось, даже время ужина стабилизировалось. Ужинаю теперь с 17 до 19 (В этот временной промежуток, а не все 2 часа к ряду )
По меню на сегодня банан, арбуз и много много помидор (или помидоров, ни как не запомню, как правильно.)...
Читать далее»
Девчули-красотули, всем доброго утречка!
Сегодня витаминный, арбуз вчера неудалось купить, если провести его весь на дыне, целых 2 штуки дома, это ведь тоже чистит организм, правда?
Жаль, что вчера не посоветовалась, а сейчас на работу уйду, возьму дыню и немного овощей, почитаю тамваши советики.
З - пол дыни
О- дыня
У- арбуз
Одна из дынь странная, яне посмотрела как называется, но вот фото
А на прошлой недельке пропобовали испанскую дыню...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад