Ну вот и прошел первый день моей диеты. С утра съела йогурт и яблоко, в обед - половину тазика салата из овощей, заправленного "Активией" и яблоко, вечером- оставшуюся половину тазика салата, яблоко и немного ряженки. Весь день хотелось не то что есть, а ЖРАТЬ !!! Еле дожила до вечера... Надеюсь завтра мой желудок уже будет более лоялен
Здорово! Сохраню новость для мотивации.
36-летняя британка Бет Уиллер, проживающая в графстве Сомерсет, похудела ради свадебного платья на 64 килограмма.
К тому моменту, когда любимый мужчина Бет сделал ей предложение, молодая женщина весила 140 килограммов. Еще с детства, по словам невесты, на собственной свадьбе она представляла себя стройной принцессой, но ее габариты явно противоречили этой мечте...
Читать далее»
Я молодец!!! Я добралась до своей первой цели-74кг. Изменения с 4 мая: вес с86.5 кг до 74кг, талия с 93 см до 80, бедра с113 до100, грудь с111 до102 (ушел жир со спины ), бедро сверху с64 до55, нога над колено с42 до40 см, % жира с41 до 33%. Размер изменился с 54 до 48-50, джинсы с 33 рра до 31 рра, Теперь закрепляем вес, подтягиваем тело упр-ми с Джилиан и с 1 декабря на второй круг похудения-до 70 кг (а может замахнуться на 68 кг? надо подумать )...
Читать далее»
Впервые за много лет я увидела на весах двузначную цифру! Ура мне! ура Дюкану! 99.7
Волшебная техника позитивных вопросов
"Сегодня вас ждет настоящее чудо. Это чудо называется Афформации. Это не опечатка. Прошу не путать с Аффирмациями, т.е. с позитивными утверждениями. Что же такое Афформации и в чем их отличие от Аффирмаций?
Пожалуй, сегодня благодаря Луизе Хей все знают, что аффирмации – это позитивные утверждения о том, что мы желаем, высказанное в настоящем времени как-будто желание уже сбылось...
Читать далее»
Вот вроде все отлично.
-Худею 52 дня. 6кг минус. До первой цели осталось 2 кг.
-сегодня влетела в платье, которое зимой чуть по швам не лопнуло.
-А юбку-карандаш 48 размера пришлось снять, т.к. она меня больше не украшает..
-кольцо на пальце скользит. Скоро снять придется(чем заменить???)
И все это должно мотивировать на дальнейшие свершения.
НО.
Вчера собирались родственники у меня на ужин. Ужин был для меня очень даже подходящий. Муж поймао на рыбалке судака...
Читать далее»
Сегодня нашлась, наконец, зарядка от фотоаппарата.
Немного смущаюсь... э-э-э... своей Громкой радости и ВСЕМИРНОЙ славы и выкладываю фото.
************
***********
Я так рада, что вид в зеркале УЖЕ не вызывает у меня такого глубокого огорчения, чувства собственного бессилия, отвращения и других уничижительных эмоций, УРЯ-я-я!!!
Вес "-6,5"
Живот "-6"
Талия "-3"
Окр. груди "-5"
Окр. под грудью "-3"
Бедро вверху "-2,5"
А бёдра (2 штуки) ЗАДУМАЛИСЬ "-1"...
Читать далее»
Успехов особых я не добилась...
Но есть маленькое достижение - сбросила некоторое количество кг. Это радует!
А как добиться чего то большего?
На днях у меня юбилей - 5 месяцев, как я примкнула к стройным рядам стройнеющих дам.
Сразу оговорюсь, что я человек скептический, и, изучая огромное количество диет и методик, не находила ничего, что приняла бы сразу и бесповоротно.
В конце февраля случайно услышала рекламу на ОРТ про передачу Пусть говорят с темой "Малахова минус" про диеты. И посмотрела, нахохоталась над жрущими песок, посочувствовала тем, кто категорически утверждал, что не может похудеть...
Читать далее»
Здравствуйте мои Друзья!
Даже если мы с Вами не знакомы, я осмелюсь называть Вас своими Друзьями, если позволите.
У всех нас, очень много общего. И я надеюсь, что этот фильм, который понравился мне, найдёт своих зрителей здесь.
СМОТРИТЕ И СТАНОВИТЕСЬ УСПЕШНЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ.
Я немного продублирую, но думаю, что эти два фильма должны идти вместе.
жизнь продолжается!
17 часов назад