Вот так вот всё НАЧАЛОСЬ
девочки я глазам неповеряла за за сутки и один вечер 2,5 кг отвесик (даже думала весы сломались) а сегодня никакая булочка невлезла, организм так обрадовался что готов мне помогать
Ой девочки))) а я вот неделю назад полностью и безповоротно ушла на поддержку - ибо чего хотела - того добилась. На весах 69 кг - это после 123,5 кг в начале))) итого - 54,5 кг ушли))) а при моих 180 см роста для меня 69 идеально)))
так что девочки - не сдавайтесь))) все возможно - если очень захотеть)))
Всем привет!!! Сегодня четвертый день диеты. Срывов больше не было. Четко следую системе. Результат за 3 дня -1,5 кг Вчера встала на весы 58,4 кг. Окрылило неимоверно!!! Началась сессия, мотаюсь в другой город, с 10 утра до 8 вечера на учебе. Вчера позавтракала дома гречневой кашей с молоком+2 хлебца с отрубями. Обед был в столовой, взяла гречку(так как ничего другого не было)+котлетка+чай без сахара. Часов в 6 купила Рич фрут микс яблочный+чудо-йогурт питьевой. Чувство голода не мучает...
Читать далее»
Привет всем ! Я тоже с вами на системе уже две недели и отвесик небольшой имеется . Не всегда конечно получается до 18 нулей поужинать и не всегда правильно... но всё же результат есть и он меня радует!
Привет, всем Всем доброго утра, хорошего дня, отличного настроения и огромных отвесов
Вот и закончилась моя суповая диета Все семь днейм была сыта и довольна! Только 3 день был тяжелым чуть не сорвалась но сдержалась и горжусь собой :sa int: Последние 2 дня суп делала в блендере и пила его! Ела по 1,5 литра в день. С утра встала на весы -5кг талия -2 живот -4 Я очень довольна!!! Всем удачи в постройнение!!! улыбаться и не сдаваться!!!
на этих фото не особо отчетливо видно эффект, но -10кг для меня очень ощутимы. сейчас еще на диете, осталось еще 3-4кг скинуть, но т. к ща в отпуске-частенько нарушаю ее . без этого никак . я и не парюсь, вес бывает прыгает, но немножко и в приделах 64-65кг. так что не страшно. главное верить и не заморачиваться по поводу съединой "случайно" конфетки или куска пиццы и все будет тип топ!!! у меня впереди еще 3кг а вам всем желаю удачи и терпения! и главно-позитивный настрой и мотивация!!! ну и физ...
Читать далее»
(Так-с... эту формулу нужно переписать и читать каждый день, можно не один раз, для нашего любимого подсознания, что бы укрепить уверенность в себе и своих силах! )
Первое.
Я знаю, что у меня есть способность достигнуть определенной цели в жизни, поэтому я требую от себя настойчивых постоянных действий, направленных на ее осуществление, и обещаю не откладывая, немедленно приступить к таким действиям.
Второе...
Читать далее»
Всем Привет! Я сегодня 2 день на системе! С системой я знакома давно... в 2009году скинула на ней 5кг за 1.5 месяца... но так как это было перед новым годом... за все праздники и потом в течении года ко мне все вернулось Теперь я не хочу отступать!!! Хочу добиться своей цели! а цель моя 60кг Буду стройная как на картинки!!! Самое главное постоянно себя мотивировать! Подскажите пожалуйста кто что ест на ужин и как справляетесь с чувством голода после 18?:-))))
Хочу поделится впечатлениями. Я на системе 3 неделю. Восторгу нет предела. За три недели 2 кг., интересно что будет дальше, мечтаю о 52-50, но такого веса у меня не было с 11 класса, самое малое что было это мой предел 55.
первую неделю было конечно сложно не есть после 6, но уже к концу недели было полегче Больше больше.. Сейчас я вообще после 6 о еще не думаю, вообще! Сначала пила много воды, дабы утопить голод, но он сопротивлялся, а сейчас окончательно сдался)...
Читать далее»
жизнь продолжается!
7 часов назад