А ещё, несмотря на привес за неделю 600г, у меня мой личный праздник.
Вчера у меня была 100-я в этом году тренировка в тренажерном зале.
В январе поставила себе план, который с удовольствием (а иногда и с насилием над собой) выполняла.
Это единственная сознательная вещь, которую я спланировала и выполнила.
Получается, что нужно планировать свою жизнь?
Добрый день! Всем худеющим.
Всем кто худеет на этой диете, хочу сказать одно - вы на правильном пути, и выбрали замечательный вариант на пути к строгости и красоте.
В 2012 году я весила 80кг. До этого все диеты только ухудшали мой вес. Но на этой диете я никогда не голодала. Благодаря фруктам с утра кожа стала подтянутой и здоровой. За 3 месяца я похудела на 15 кг. И в дальнейшем после 90 дней вес все равно уходил. А стал возвращаться только на 5 месяце беременности...
Читать далее»
Всем привет!
Как часто мы забываем о своих успехах и больше концентрируемся на неудачах, я вот точно так делаю))) А происходит это потому, что в детстве все мои достижения обесценивались: "Ну и что, что отличница, сначала в институт поступи" и т.д. ))) Короче никогда не хвалили, зато больше ругали)) И осталась у меня неуверенность в себе, но только в профессиональной сфере. Я отлично делаю свою работу, выигрывала конкурсы и т.д., но всегда в себе сомневаюсь...
Читать далее»
Итак, в вашему вниманию план!
Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь!
На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.
Неделя 1: Чистка тела и сознания
Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня...
Читать далее»
Привет, девчонки!
На сайте я уже давно, но пишу впервые.
История моя стандартная, нет ее нужды пока пересказывать, у каждой второй такая же.
Лучше похвалюсь своими успехами за лето.
Итак, я начала ходить в спортзал!!! Втянулась, теперь тянет каждый день, но хожу три раза в неделю, спасибо маме, дежурит с сыном, а я в это время привожу себя в форму.
Похудела я всего на 7 кг, но в мои-то годы (38), вообще-то неплохо. Завидно, как молодые девчонки за месяц-другой по 10 кг скидывают, но...
Читать далее»
Здравствуйте!
Я ищу людей, которым психотерапия помогла сбросить очень много лишнего веса, даже вылечиться от ожирения. Мне очень нужны положительные примеры. Я очень хочу услышать именно тех, кто сохраняет результат более 10 лет.
Как Вам помог психолог? Что это была за терапия? В чем была причина? Что поменялась в голове, каким стало отношение к еде и физическим нагрузкам? Современная диетология говорит, что организм всегда стремится к set-point, максимальному весу, достигнутому при жизни...
Читать далее»
У нас сегодня просто ураганный ветер! Ветер перемен
Прочитала статью о "Хочу и Могу". Хочу- это что-то из будущего, это там далеко, хотеть не значит мочь.
И правда, если заменять Хочу на Могу, больше начинаешь верить в успех. Вырисовывается план действий. Реальная картинка.
.
.
Давайте не просто хотеть, а действовать согласно своим желаниям
Друзья, всем привет!
Меня зовут Василина Попова. И я обычный человек, такой же как и все. Просто в один прекрасный момент я захотела узнать секрет своих сверхвозможностей. Сколько себя помню, я всегда преодолеваю какие-то препятствия и иду к цели. И в это раз я решила справиться со своими страхами именно таким способом. На данный момент я уверена, что могу все! Так что мой путь к успеху продолжается!!!
Главные препятствия на пути к миллиону — это ваши привычки.
Вопреки распространенному мнению, «стать богатым может каждый», — говорит миллионер Стив Сиболд, заработавший состояние собственными руками. Но сможете ли разбогатеть именно вы?
Чтобы разобраться в этом, мы сформулировали девять препятствий к приобретению состояния. И, хотя предсказывать будущее никто не умеет, можно утверждать, что, действуя таким образом, вы скорее отдалитесь от цели, чем приблизитесь к ней.
1...
Читать далее»
Девчули, всем привет!
Писать каждый день не могу, но знайте я с вами.
Небольшие, промежуточные итоги.
Итак, питаться по системе я начала с 1 февраля, сегодня уже 2 месяца, как я с вами на системе и 67 дней на сайте.
Такое питание ни сколько не напрягает, наоборот я сделал для себя несколько открытий. Например один из любимых ужинов теперь это салат из свеклы, моркови и киви. Ни разу в жизни я не стряпала оладьи и блины из гречневой муки, оказывается и это очень вкусно...
Читать далее»
Как за месяц изменить жизнь к лучшему!
жизнь продолжается!
2 часа назад