льняное семя

Моя первая запись о первом шаге к здоровью!
Сегодня уже второй день как я начала пить отвар льняных семян за 20 мин до еды.
Пока о результатах конечно же говорить рано, увидим через месяц! (хотя дискомфорт в области печени вчера появился, сегодня пока что не беспокоит)
А на сегодня, я просто рада что уже второй день мне не лень сделать отвар
Кстати об отваре, я заливаю одну столовую ложку семян 2 стаканами кипятка, и оставляю на ночь... Читать далее»

Вообщем, льняное масло выпила целую баночку... понравилось...
Сегодня купила льняное семя, буду настои делать... кто-то пробовал?
Может какие-то рекомендации будут?
Советы?
Пишите, с радостью приму ваш опыт...