не ем после 6

Стартанула с сегодняшнего дня. По опыту лежания в больнице поняла, что офигенно худею, если не ем после 18:00, так как там ужин был в 17:30, а родственников я попросила еду мне не таскать. Плюс поспорила с подругой, что к концу сентября мы сядем обе на шпагат, а перед тренировкой на растяжку нужен хороший разогрев, чтобы мышцы не повредить. На кону 1000 рублей) Плюс скраб и массаж я мужа припахала мне делать. так что вдарю по кг тяжёлой артиллерией, и к нг буду стройная и прекрасна))) удачи мне

Взвешивалась сегодня, но после завтрака, достаточно плотного ) Еще в ютъюбе нашла много полезных упражнений) автор KatyaEnergy. Посмотрите, кому интересно) Мышцы будут болеть - 100%) Вчера позанималась с ней, но недолго правда, и то, болят спина, руки и ноги) на пресс пока не делаю, хочу плоский животик потом иметь
А еще вспомнила, что на Новый Год мы играли, и я вытащила бумажку, где было сказано, что я похудею в этом году) Так что уверенности поприбавилось)

Под вечер очень хочется кушать, но я помню ради чего всё затеяла) держусь... Но постоянно говорю о еде вечером) уж не знаю как бороться со своими мыслями о еде, уже, боюсь, превращаю её в культ
Ну за три дня отвес составляет 2 кг) очень приятно)