Здравствуйте, дорогие девочки-похуделочки...
Сегодня решила отписаться с утра, ибо нужно себя, любимую пампушечку, замотивировать... Отвес - 200 г. С утра "встала баба на весы...", а там стандартные с 1 июня - 78 кг! "6,5 кг вы сбросили с начала похудения"
Ладно... Сегодня фрукты... Будем налегать на воду
К вечеру я поняла, что даже мотивашка не помогла... Сорвалась... В обед доела за дитем несколько кусочков мяса
А потом добавились и овощи из мужниного салатика...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Что-то я никак не могу войти в колею Да и еще эти выходные, муж дома постоянно точит и конечно же не забывает мне предложить и еще по уговаривать. Бесит блин уже! Сегодня у меня витаминный - строжайший!
З - 1 апельсин + кофе.
О - 1 апельсин + чай зеленый
У - салат щетка, чай, кофе и много воды!
Надо дать себе хорошего пинки и возвращаться в строй!
Завтра белковый будет на вареной грудке и щетке.
За три дня диеты вернулась на 55 кг. 1 кг...
Читать далее»
Всем девочкам-похуделочкам привет!
Прошедший углеводный унес 700 г и сегодняшний мой вес-83,4 .
И вот они голодные витамины!
Натощак-стакан воды.
9.40-
бананово-ореховое пюре (1 банан+20 г кешью в блендере), черный кофе. Пюре подсмотрела у кого-то из девочек в дневнике .
11.40-
яблоко, кусочки ананаса,6 миндальных орешков, черный кофе.
13.45-
салат. Ох, и намутила я там всего...
Читать далее»
Доброе утро!
У меня сегодня 4-й день 90-дневной диеты, витаминный.
Уже приглядываю себе яблочки и морковки)))
За вчерашний углеводный день отвес аж целых 50 г. Текущий вес 77,550.
Надеюсь, сегодняшний день даст хороший результат, тем более что вечером я должна попасть на тренировку и в сауну.
Всем хорошего дня!
ох, и тяжелый сегодня денек(((...есть охота(((
съела сегодня виноградика веточку, яблоко и банан. больше фрукты мой организм отказывается принимать))
Как альтернативу купила на ужин салат из моркови по-корейски. Вкусняшка!!! все 200г и скушала
счас чего поделаю дома и баиньки...чтоб скорее белковый день наступил...отвести душу нормальной едой
Сегодня у меня опять "по-крупному"! Отвес 800 г. Радостно .
На завтрак были груша и банан. Кофе черный.
Через 2 часа орешки с сухофруктами 40 г.
Еще через два часа 2 яблока
Еще через 2 часа ананас свежий( не целый, конечно! )+ мандарин и зеленый чай.
Ну а с ужином я "накосячила"-явный перебор получился! Съела еще один банан и маленькую гроздочку винограда.
Но очень уж голодно мне сегодня было! Единственный из дней этой диеты, который мне не очень понравился ...
Читать далее»
Привет девчули! Всем хорошого дня
и побольше улыбок
Сегодня мой отвесик -400гр
Сегодня фруктовый день 4/90
Менюшка на сегодня очень проста
фрукты
мандарины, яблоки, груши. Ну и как
всегда вода 2,5л
вот и прошел четвертый, витаминные день, и я в печали +200гр, как такое возможно когда после белкового и углеводного дней были не плохие отвесы после витаминного ожидала хороший отвес
Доброе утро!!! Вес 63,1 минус 600 грамм))) и это если учесть что вчера на ужин был кусок медового тортика
Меню на сегодня:
завтрак груша
обед - ужин взяла с собой грамм 50 миндаля, два банана и яблоко думаю продержусь
жизнь продолжается!
2 дня назад