правильное дыхание

Дыхание – это одна из самых важных деятельностей организма, без нее невозможно прожить никакой заметный интервал времени, в отличии от питания, питья и других функций организма. Осознанное дыхание позволяет достичь контроля над своим телом. Йоги считают, что оно оказывает положительное влияние не только на здоровье, но и развивает умственные способности.
Упражнения на дыхание в йоге называются «пранаямы», а правильное дыхание – это поглощение «праны», тонкой энергии из окружающего нас пространства... Читать далее»

Очень хочется найти единомышленников в занятии Бодифлексом. Когда занимаешься с кем-то, то делишься своими достижениями или неудачами. Таким образом, можно помочь друг другу советом. Это объединит заинтересованных в достижении положительных результатов.
Когда я начинала заниматься этим комплексом, то усердно занималась ежедневно 15 минут. Была очень рада, что сантиметры на теле уменьшаются. Все было хорошо. Фигура становилась стройной, появилась легкость в теле, аппетит уменьшился... Читать далее»