тяжело

эх девушки.. сегодня я подорвала свой путь...
приехали знакомые...а это суши, пицца, газировки..поначалу я сдерживалась..но потом..просто не стерпела..эх..я не удержалась перед своим любимым на столе...объелась как черт знает кто..
тяжело даже(((
как это не хочется говорить, но с завтра все будет окей!
возвращаюсь к старому режиму

Девочки , хотела бы поддержать всех начинающих, которым очень тяжело не есть. Милые мои, хорошие, попробуйте не есть после 18-00. Первая мысль-это невозможно. Но вы попробуйте! Главное-полноценный завтрак и обед, и конечно ужин до!8-00, ну максимум до 19-00! Через две недели вы себе не сможете представить, что кушунькали вечером. Удачи вам, дорогие!!! Пишу как аксакал, которая не ест после 18-00уже месяц!

Сегодня решила сесть опять на Любимую, а то что-то очень много ем в последнее время) в универе тяжело, с 8.45 до 19.00 только пить. Выпила активию, не знаю, можно или нет. Надеюсь, завтра будет легче)) Всем удачи!)

У нас в ЕКБ пять вечера, а я уже никакая, с 9 утра что-то бегаю, прибираю, ношусь сломя голову, ноги просто отваливаются...
Вчера долго бродила по торговому центру часа 1,5 выбирала подарок мужу сначала думала часы тыс за 5, потом решила, что денег у меня мало, поэтому куплю ему футбольную форму, обошла все спортивные магазины и поняла что вся форма полное гавно... Читать далее»

Довел меня интернет до нового для меня мироощущения и приведения моего бесконтрольного образа жизни и питания в какой-то порядок, что ли, в какую-то новую для меня схему и режим...
Утром встала- пьем стакан чистой воды, приготовленной с вечера. Через полчаса- завтрак. Во время еды и после еды ничего не пьем как минимум 1 час, а лучше 2 часа. Очень тяжело вначале, но потом привыкаешь. Никакой жидкости - в том числе и чая, и кефира, и сока и тд. Это золотое правило... Читать далее»

вчера спала только три часа. КД ночью проснулась от жудкой головной боли, пила таблетки, тошнило только стало проходить проснулся ребенок!!! в понедельник на работу, первый день после отпуска, я еле живая. отработала как зомби. дома еще умудрилась тренировку сделать с Джилианн. сегодня вроде лучьше, но еда вся кончилась и пришлось стоять весь вечер у плиты. тренировку не сделала очень некомфортно. значек самодисциплины висит немым укором, но надо топать спать. завтра опять на работу... Читать далее»

Ну вот почти заканчивается моя диета... остался последний рывок... и что самое смешное, эти 2 дня оказывается для меня самые сложные. видимый результат уже есть и так хочется на все плюнуть и съесть чего-нибудь. уже второй день меня преследует запах пиццы((... мне так хочется кусочек и немножечко пива... вчера приходила подруга, принесла "рафаэлки" а мужу ПИВА .
еще и ночью старшей дочку было плохо, на сегодня отменился садик(((.. главное что не знаю от чего и что могло вызвать... Читать далее»

Говорят, что с понедельника не стоит начинать новое, но на это я скажу - ерунда, не начать можно и влюбые другие дни, откладывая любое новое дело на завтра, которое не наступит и через месяц. По - этому это был понедельний. Я выполнила все поставленые перед собой цели, самое тяжелое (как оказалось) - это не есть после 6 и конечно же сладкое после 12. моя желание есть было так вилико, что я удевлялась сама себе . Все же правы - запретный плод - сладок... Читать далее»