сколько калорий сжигается при качании пресса

Задалась этим вопросом, когда снова занялась своим животом.
Получается, это у меня по времени пока занимает окло 20 минут. Значит, по идее можно уже вставлять в дневник тренировок. А в калькуляторе есть что угодно, но не пресс непосредственно.
Методичное обшаривание интенета предоставило мне вот какую информацию, которой я хочу поделиться - ведь многие из нас качают пресс, правда?
И иногда делают эти упражнения отдельно от основного комплекса, например, так... Читать далее»