Сорван первый лепесток.
Рыбный день забрал 500 гр.
Вообще день был ужасный. С утра не было воды. Потом прорвало трубу. В общем удалось поесть только к 4 часам. За весь день ела 2 раза (мойву и минтай).
Оказалось тяжело есть одно и тоже весь день, к тому же я не любитель рыбы.
Кроме того что у меня лежит коробка конфет, ждет своего часа, мне принесли целую коробку чокопаек! Испытание не для слабонервных...
Первый рыбный день и татататааам отвес 300гр!
Это мой первый опыт похудения и я так счастлива, вот, что я ела последние 12 часов -
Завтрак- горбуша с приправами запеченная с открытой фольгой.
Обед-остатки горбуши...
Читать далее»
Всем привет, девы)) Вчера целый день разгружалась на яблоках и воде. Отвес с утра был -1кг. Вес снова прежний.
С сегодняшнего дня сажусь на диету 6 лепестков.
1 день - рыбный.
Вчера потушила в сковороде без масла минтая. С приправой, зеленью и чуть чуть соли. Отварила себе уху)) Тоже на минтае, с луком, морковью, и зеленью. без картошки и прочих ингредиентов. Жду хороших отвесов))
Всем добра.
Когда я впервые решила попробовать эту диету у меня возникла масса вопросов, в том числе и СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ?!!
Думаю, этот вопрос беспокоил не только меня, а ответ заинтересует многих поклонников и новичков. Рекомендации, которые мне очень помогли я нашла на просторах сети.
Спешу поделиться и с вами, дорогие мои
Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200
Читать далее»
Ингредиенты
Семга-125 гр
Треска-150 гр
Лук-1/3
Сок лимона и цедра
Приправы.
Перец белый
Треска или любая белая рыба не жирная. Поливаем лимонным соком, посыпаем цедрой лимона. Солим.перчим..выкладываем несколько кружков тонко нарезанного лука.
Выкладываем тонко нарезанные полосочки семги
Поливаем соком лимона и сворачиваем рулетиками
укладываем в посуду
закрываем крышкой
и отправляем в духовку на 15 минут затем крышку открыть и оставить в духовке минут на 7-8.
Читать далее»
И вот что я приготовила Лемоннему в духовке.
Вот собственно лемоннема
Убрала плавники, хвост
Взяла приправу для рыбы, смешала с солью
смазала сковородку сливочным маслом
натерла рыбку и уложила в сковородку
и в духовку разогретую до 230, на 30 минут
Вот что получилось!
P.S рыбку я пересолила, поэтому сняла с нее кожу, и оказалось, все вкусно. С младшей дочерью вкусно поели! Чего и Вам желаем!
Как оказалось вчера ночью, когда я делала цветочек, выяснилось, что у меня дома нету рыбы, поэтому пришлось с утра идти в рыбный магазин, а он по понедельникам - выходной (непруха вообщем), но я не сдалась, пошла в другой магазин и там купила лемонему, уже 12.11, а я еще не ела, только пол стакана воды выпила. Сижу и думаю, что с этой рыбой делать? У кого есть предложения предлагайте, с удовольствием выслушаю.
Всем огромный привет! Тут пишем свои рыбо-отчеты в такой форме:
№3 nat-tella - 10 кг (вот бы так было)
но все мечты.. Итак, еще раз:
№3 nat-tella - 700
СПИСОК РАЗГРУЖАВШИХСЯ И НЕ ОЧЕНЬ, В ЧЕТВЕРГ, НИЖЕ! Прошу отписаться даже тех, кто сошел с дистанции!
На всякий случай напомню, тут не болтаем
1. iris-kis-kis-785
2. Елена 9162
3. nat-tella
4. Tayga
5. NATUSECHKAA
6. Rosario
7. NatalochkaK
8. Tikaram
9. pmarihka
10. Я Леля
11. vlaska
12.
Читать далее»
Приветик всем!!! Я раньше уже сидела на этой замечательной диете...она мне очень подошла(как и многим)
радовала эта диета хорошими отвесами. После окончания нисколько килограмм не вернулось. Решила я сесть заново на лепесточки...
И так у меня сегодня рыбный денек...
запекла форельку...за день съела 1,5 небольших стейка...в течении дня пью зеленый чай...
Читать далее»
Привет Лепесточки! Я снова вернулась, начинала худеть на другом сайте, но решила присоединится еще и к вам Сегодня знаменательный день-встала сегодня на весы и увидела что наконец-то скинула 10 кг!!! Осталось еще 9! Сегодня первый рыбный денек из 500 гр трески в виде ушицы с укропом и чесночком. Надеюсь на успех и всем так же желаю удачи!
Рулеты из семги с треской запеченные в собственном соку
