дыхательные техники

Всем привет и доброй ночи. Посмотрела через поисковик что все посты про оксисайз старые, а группы вообще нет.
Кто занимается оксисайзом? Какие успехи?
Какие дыхательные гимнастики еще освоили помимо известных бодифлекса и йоги?

..
Всё что скушали не отложится... Девочки, нашла дыхание по Корпан сразу после еды, кто нибудь пробовал?
Как думаете это эффективно?
дыхание 4-16-8 или Королева пляжа
техника этого дыхания выполняется после еды, чтобы съеденный жир не откладывался в организме. нужно сделать 10 повторов. делаете вдох носом и животом при этом считаете до 4, задерживаете дыхание-считаете до 16, делаете медленный выдох через рот-считаете до 8. все что скушали не отложиться!