Восьмиминутное занятие для пресса. Уровень сложности - начальный. Заниматься ежедневно, через три недели видны хорошие результаты. По крайней мере, так обещают знатоки.
Я делала только два дня - крепатура адова, но буду продолжать.
Продолжаю бороздить просторы интернета в поисках интересностей. Забавный дядько...
Эта девушка выложила видео своих занятий на на YouTube. Она не фитнесс-модель, которых мы привыкли видеть в видеороликах. И это подкупает.
После родов она здорово поправилась, но решила взять себя в руки и похудеть, а чтоб не лениться, стала вести что-то вроде интернет-дневника.
Задумалась: если у нее получается, то получится и у меня.
Самое первое, вдохновившее меня видео. Кажущаяся легкость движений и дикая крепатура на следующий день.
