ким протаов

15.02.2013 (пятница)
Вес 68,500
Отвес 0,300
Завтрак: 9:20
Котлета куриная на пару (фарш 400гр+1 яйцо+соль+активия творожная 2 ст.л.+приправа для курицы. Выход 4 большие котлеты
Перекус: 12:43
Зелёное яблоко
Обед: 13:00
1 стакан кефира, 1 котлета (140гр) Котлета: фарш телятина(грамм 500)+соль+хмели-сунели+½ пачки активии творожной+1 яйцо. Выход 8 котлет, 1/2 пачка активии творожной, кофе с молоком
Полдник: :
Ужин: 20:05... Читать далее»