Девочки, планирую меню на завтра. в магазине увидела соевый сыр ТОФУ, цена у нас 220 руб. - не особо дешево
Есть желание в белковый день покушать его. Чисто растительный белковый продукт. Но есть сомнения - МОЖНО ЛИ ЕГО В БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ? может не стоит заморачиваться на него - цена не маленькая, а по вкусу, пишут, нейтральный. А может все-таки полезный да и калорийность минимальная.
Если одобряете этот выбор - подскажите сколько его можно съесть за день? в пачке 280 гр...
Читать далее»
Девочки, купила тофу... впервые.
Хочу низкокалорийное и вкусное блюдо без азиатских заморочек. Дома из восточной культуры еды есть только соевый соус и кунжут))
Нашла два рецепта в интернете - пудинг с тофу и творогом и лепешки с тофу и кунжутом.
А у кого есть опыт чего-то более сытного, но диетического? Типа салаты, каши и все такое...
Буду очень признательна
Очень понравилось с утра запаривать овсянку соевым молоком Dr. Сойер!!!
Кто как относится к ЭТОМУ продукту, т.е. вообще к соевому молоку?!
И к другим соевым продуктам: тофу, например.
Приветствую всех!!!
Идет третья неделя поста - мира и благ вам. Многие спрашивают как можно добавить белка в еду при посте??? Есть тофу
И так что же это и с чем его едят???
То́фу - «соевый творог» — пищевой продукт из соевых бобов, богатый белком. Тофу обладает нейтральным вкусом (то есть собственный вкус почти отсутствует), что является одним из преимуществ тофу и позволяет универсально использовать его в кулинарии. Вот в этом то и загвоздка у наших обывателей которые
Читать далее»
Подскажите, может ли тофу (доуфу) заменить обычный творог (если я просто придерживаюсь ПП, а не сижу на диетах).
И можно ли вообще тофу употреблять, т.е. способствует ли он похудению, или же наоборот, когда стремишься потерять килограмм 5, лучше от него держаться подальше? Возможно, есть продукты, с которыми его лучше не употреблять?
Возможно, кто-то поделится личным опытом
Дорогие участницы группы, подскажите, пожалуйста, вот что.
Я живу там, где традиционного понятия "творог" не существует как класс. Подскажите, можно ли его заменить тофу (или его еще называют доуфу)? И вообще, тофу - диетический продукт или наоборот, от него лучше держаться подальше?
Заранее всем спасибо!
Девчонки, вчера открыла для себя ТОФУ! Нашла на поваренке рецепт Тушенные овощи с тофу от поваренка Пыжик, рискнула приготовить вчера и не пожалела! Потому делюсь!
Баклажаны (сушенные) — 100 г
Капуста — 200 г
Тофу — 200 г
Чеснок — 1 зуб.
Пряности
Масло растительное (для жарки)
Соевый соус — 2 ст. л.
Баклажаны (я брала сушенные, предварительно отмоченные грибы) порезать на кусочки, подержать в соевом соусе минут 10-15. Обжарить в масле...
Читать далее»
(подходит для веганов) 68.31 ккал на 100 г
450 г тофу (продается в магазинах все для суши)
200 г стебля сельдерея
5 столовых ложек веганского майонеза (для невеганов -йогурта)
3 столовые ложки горчицы
3 ст.л. сока лимона
50 г красного лука
50 г зеленого яблока
20 г кунжута
петрушка
Тофу, овощи, зелень и яблоко нарезать. Заправить йогуртом, горчицей, обжаренным кунжутом и соком лимона.
поставить ненадолго в холодильник.
Я ХОТЕЛА ПОИНТЕРЕСОВАТЬСЯ, А СЫР СОЕВЫЙ ТОФУ МОЖНО В "КРУИЗЕ?"
Ингредиенты: (на 3-4 порции)
-300 г помидоров
-150 г болгарского перца
-200 г огурцов
-100 г тофу
-150 г маслин (без косточек)
Рецепт приготовления:
Помидоры нарезать крупными кусочками.
Огурец разрезать вдоль, затем нарезать тонкими ломтиками.
Перец очистить от семян, нарезать соломкой.
Тофу нарезать кубиками.
В салатницу выложить помидоры, огурцы, перец, лук.
Заправить подсолнечным маслом.
Затем аккуратно выложить тофу и целые маслины...
Читать далее»
Тушенные овощи с тофу
За любой кипиш, кроме голодовки))
2 дня назад