Девочки! сталкнулась с тем что на разных сайтах при подсчете блюда калорийность продуктов не совпадает? И на магазинных упаковках тоже не намного.но все же!
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ ГОРАЗДО БЫСТРЕЕ!
- Грейпфрут, апельсины, помела - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели
- Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
- Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен...
Читать далее»
Советы от шефа.
1. Нужна сильная мотивация. Не так: "Мне нужно похудеть к Новому году", или "Влезть в новое платье", или "Понравиться мужчине" - это всё не работает. А так: "Дальше жить толстой нельзя. Назад пути нет. Я должна сделать это для себя во что бы то ни стало! Для своего здоровья, молодости, красоты, для себя, для семьи, для детей". Это работает.
2. Надо иметь положительный пример под глазами...
Читать далее»
нашла в интернете статью.подумала может кому полезно будет.
Миф 1: Натуральные и растительные продукты для похудения безопасны и эффективны.
Факт: Продукты названные «натуральными» или «растительными» необязательно таковыми являются. Эти продукты не всегда научно протестированы и не доказано, что они безвредны и эффективны...
Читать далее»
Немецкий журнал Focus опубликовал топ 10 самых полезных продуктов питания, являющихся, по мнению учёных, самыми полезными для организма. В десятку лучших вошли яблоки, рыба, чеснок, клубника и другие не менее полезные продукты. Ниже приведены результаты их исследований.
1. Яблоки
Тот, кто съедает по яблоку в день, практически не имеет шансов заболеть болезнью Альцгеймера...
Читать далее»
Какие продукты предпочитает ваш любимый мужчина? Оказывается, любимое блюдо вашего мужчины может многое о нем рассказать… А умная женщина, получая информацию, знает как ею распорядиться во благо себе и своей семье.
Итак, если ваш мужчина больше всего любит авокадо, то он очень хочет стать красивым. Раз он мечтает об этом, говорите ему почаще, какой он красавец-мужчина…
Абрикос — недостает романтичности...
Читать далее»
Тут на днях муж отвез меня в новый супермаркет. Мне казалось, что в области зеленых съедобных листьев я уже знаток и, в основном, все попробовала. Не тут то было! В этом новом супермаркете оказался просто потрясающий отдел овощей и фруктов!!! Многое стало для меня открытием. Вот, например, прикупила себе такой салат(или капусту?). Называется - Red Kale
Честно говоря, даже не знаю, что это такое и как это надо есть правильно. Я ела сырым. Жестковаты немного, но вполне съедобны...
Читать далее»
Заменяя продукты на менее калорийные, можно добиться снижения веса:
Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня.
Если кто продолжит список буду только рада этому
1. Зеленое яблоко-много витаминов и пектина. Малокалорийно.
2. Сельдерей-чемпион по содержанию грубых волокон, не всасываются и не перевариваются. Разбухают в кишечнике, всасывают жидкость в кишечнике и выводят. "Метелка" для организма. Сжигает калории.
3. Грейпфрут снижает аппетит из-за горечи, которая в нем есть.
Известная любительница макарон Софи Лорен снималась обнаженной для знаменитого календаря в 73 года. Тем не менее, «рожки», «спиральки» и прочую вермишель нередко обвиняют в пагубном влиянии на фигуру.
Действительно ли макароны полнят, и есть ли польза от этого продукта?
У макарон есть масса неоспоримых преимуществ: относительная дешевизна, простота приготовления, сытность, отличная сочетаемость с другими продуктами и длительные сроки хранения...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад