ДД

Результат поиска: найдено 69 материалов.

	Тема лишнего веса - бессмертна!	27 апреля 2012 года
	Toleranta

Сегодня, 27 апреля, на РТР в программе "Прямой эфир" зрители смогут увидеть кое-что интересное. Например, как мама откормила своего ребенка до 170 кг - мальчику 13 лет, он в книге рекордов Гиннеса как самый большой ребенок на планете. И её заявления о том, что она рада была бы, чтобы сын похудел - лицемерие: я за кулисами съемки видела, как она буквально впихивает в него бутерброды, которых он не просил... Увидите даму-анорексичку: она уже 20 лет в "воробьином" весе. Постоянно хочет есть, но... Читать далее»

+41 | Комментарии (39)

	Три кита диеты Дружбы.	12 апреля 2012 года
	Верочка_мечта

Принципы нашего питания стоят на «трех китах»
1. Правильный выбор продуктов,
2. Взаимное сочетание продуктов
3. Время и последовательность употребления продуктов.
Суть авторской системы питания Т. Малаховой сводится к десяти заповедям, каждая из которых важна в равной мере.
Десять заповедей успешной диеты
1. Энергетическая ценность съеденной за сутки пищи не имеет права быть ниже энергозатрат организма на основной обмен.
2. Всегда завтракать и никогда не пропускать приемов пищи... Читать далее»

+15 | Комментарии (15)

	Легкие салаты к животному белку по ДД	25 марта 2012 года
	zanuda69

Продолжаю осваивать систему питания по ДД. Не знаю для кого как, а для меня самым проблематичным является приготовление салатов. При том, что выбор доступных продуктов для их приготовления сейчас не особо велик, есть опасность, что набор: капуста, огурец, морковь, свекла - надоест уже через неделю.
Итак, ужин по системе: животные белки + сырые овощи с ГИ до 20. Какиу же салаты мы можем использовать в вечерней трапезе?
Пекинско-редьковый салат (дайкон)
Ингредиенты:... Читать далее»

+23 | Комментарии (7)

	ККал и объем продукта?!	1 февраля 2012 года
	Кристина300887

Девочки созрел так сказать вопрос. Нынче решила убрать сладости из рациона (надеюсь не временно).. Питаюсь дробно, мне так удобнее и посытнее, каждые 2-2,5ч.
Вот примерное меню раньше:
7:00-8:00 - 1й завтрак: 200мл. воды, лимон 15гр, 2леденца 12гр., яблоко 130гр. =113ккал.
09:00-10:00 - 2й завтрак: овсянка 20гр. (сухая), 1 гр. корица, хлеб с отрубями 30гр., изюм 15гр.=177ккал.
12:00-13:00 - Перекус: 200мл. чая, 2леденца 12гр., яблоко 130гр. =113ккал... Читать далее»

+6 | Комментарии (48)

	ДД и я	20 мая 2011 года
	elenka_V

Когда я впервые попала на сайт моя подруга дала чудесную ссылку
рекомендую тебе подружиться в этой женщиной http://toleranta.diets.ru/
Рекомендую прочитать весь ее дневник, только с самого начала!
А вот ее история https://www.diets.ru/post/21008/
Это было здорово! Самое главное я нашла подтверждение многим своим мыслям и ощущениям. То о чем столько лет говорила врачам и что пропускалось мимо ушей. С тех пор это мои любимые странички. И, конечно же, клуб "Гонки"... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Закузка из спаржи и салат )	16 апреля 2011 года
	Antares

Пришло время шпаргеля (спаржа))) для меня это новый овощ, отведала его в первый раз может около 3-4 лет назад.. потребляю редко, зато в охотку, когда организм просит..
ЛИКБЕЗ Спаржа содержит вещество аспарагин, названное в ее честь. Оно снижает артериальное давление, расширяет сосуды, снимает отеки, стимулирует обмен веществ. Но это вовсе не значит, что следует идти в аптеку и покупать вытяжки или экстракты аспарагина... Читать далее»

6 фотографий

+12 | Комментарии (9)

	Салат овощной бюджетный	29 марта 2011 года
	natali5023

Сегодня перед обедом на меня снизошло озарение.
Наверняка такой салат уже кто-то изобрел, но лично для себя я его открыла буквально только что. НЕ могу не поделиться своей находкой с вами
Берем морковку и цукини/кабачок (у меня кабачок). Нам понадобится нож для чистки овощей. У меня вот такой простенький
и им нарезаем тонкими длинными полосками морковку и кабачок.
Делаем заправку для салата: оливковое масло, чуть-чуть соевого соуса, лимонный и апельсиновый сок, чеснок... Читать далее»

2 фотографии

+20 | Комментарии (21)

	Пряные куриные грудки на обед	3 марта 2011 года
	goldenmalina

Просто и очень вкусный рецепт приготовления куриных грудок!
Куриную грудку вымыть, обрезать хрящики и жир(если имеется)
Порезать вдоль на кусочки (у меня получилось 4)
Посыпать чесноком(у меня был гранулированный, можно сырой!), куркумой, паприкой и петрухой измельченной!
Оставить мариноваться минут на 15-20
Разогреть сковородку гриль(у кого не такого чудодевайса, просто сковороду с антипригарным покрытием)... Читать далее»

+24 | Комментарии (30)

	Почему мой выбор - ДД(Диета Дружбы)	3 марта 2011 года
	goldenmalina

Дорогие дамы!(и господа )
Хотелось бы поделиться с вами опытом жизни на ДД!
Совсем скоро будет год(!!!) с того момента как я познакомилась с Диетой Дружбы и ее Автором Татьяной Малаховой(если кому интересно - на этом сайте она присутствует лично и никому не отказывает в безвозмездной помощи. Ее ник - Toleranta )
Когда-то я весила 68 кг, лет мне тогда было.. ну, предположим, 20... Читать далее»

+32 | Комментарии (138)

	"Ассорти" под скумбра	25 февраля 2011 года
	Окинчиц

Девочки, этот салат у меня родился спонтанно из того что было в холодильнике ( и того что оставалось с утреннего салата)... На самом деле всё очень просто но необыкновенно вкусно как оказалось.
Для салата нам понадобится авокадо, свёкла, морковь, редька чёрная, помидоры, огурцы, редиска, капуста пекинская, зелень - количество зависит от ваших вкусовых пристрастий; пророщенные зёрна пшеницы - 1 ст ложка, льняное семя 1 ч ложка
Все овощи сырые естесственно)))))... Читать далее»

+16 | Комментарии (5)