Вот и пришла пора взять себя в руки, привести в порядок свое тело.
20 + кг лишнего веса.. Вот такие плюшки.
Исключила из рациона самое вкусное: мучное и сладкое. Два дня - пока ок. Минус 1 кг. Не особо вдохновляет меня пока этот один кг но, надеюсь хоть маленькими шагами верну свой "комфортный" вес.
Нужно купить новые весы. Электронные. В планах поискать информацию о них. Главный параметр - точность. Одни такие у меня уже были, но врааали просто ужасно..
Я люблю искать информацию в интернете, мне прям это нравится
На этот раз за волшебным пенделем обратилась туда же, и нашла марафон стройности
Знаю, есть много подобных "громких" проектов, например бешеная сушка, proсушка, fatmany и другие...
Как по мне, там слишком жёсткие условия участия, плюс борьба за денежный приз по итогу, это может и круто, но не для меня сейчас...
...
Читать далее»
Австралийка Мел Раймилл сделала селфи в белье и призвала всех мам, которые тоже слышали в свой адрес оскорбительные заявления типа "тебе надо вернуть до-беременную фигуру", - присоединяться к ней.
Под тегом #badassundies в соцсетях выложили собственные смелые фотографии уже сотни женщин. Об этом пишет The Daily Mail...
Читать далее»
Вес 61,8 ( -400 гр). Эх, а так хочется регулярных отвесов в полкило... Но это всё мои нарушения , если бы не они, давно бы уже пятерочку заветную увидела. А так для меня цифра 6 - это какой-то психологически сложный рубеж, мой минимум был прошлой осенью 60,1 кг, ведь до пятёрочки и оставалось то всего ничего, ан-нет, не смогла...
Читать далее»
на что особенно обратить внимание, стоит ли худеть, на сколько?
сейчас вес 51,5 рост 163.
9 месяцев после родов.
заранее спасибо за советы
Всем привет!
Все мы знаем как привести свою фигуру в надлежащий вид - благо, доступной информации очень много (интернет, специализированная литература, журналы), но я здесь - на этом замечательном сайте, где так много советов и рекомендаций - столкнулась с вопросом "А как вы этого добились?" Спешу поделиться ответом со всеми желающими.
Начну с того, что считаю: своей фигурой (да и вообще внешностью в целом) надо заниматься постоянно. Каждый день. Это все равно что на работу ходить...
Читать далее»
За те пару дней, что я изучаю этот сайт, меня вновь посетило вдохновение относительно занятий своей фигурой, волосами, кожей. Особенно нравятся фото "До и после". Решила и себе сделать такое. Фото в альбоме. Правда, качество не ах-ти, но все же боле менее понятно.
Итак...
Грудь: сейчас лактация. Массаж. Маски.
Живот: дряблость и немного жира. Жир тот что есть, думаю, уже не убрать, но подтянуть-то можно. Упражнения. Массаж. Обертывания с кофе и ламинарией. Мумие...
Читать далее»
Мне хочется поделиться мнением об одной книге. В ней можно найти много полезного. Может быть, кому-то пригодится информация:
"Первые шаги к обретению стройной фигуры после беременности и не только". А. Н. Шабалина.
Аннотация:
Это автобиографическое исследование адресовано прежде всего тем, кто столкнулся с проблемой приобретения лишнего веса в период беременности, а также будет полезна и интересна тем, кто занимается активным изменением своих форм и размеров...
Читать далее»
И снова я начинаю борьбу с этими кг-шками. Что мне бы такое съесть, чтобы раз и я как прежде?! Нет, ничего в жизни легко не дается. Всегда нужно за что-то бороться, чего-то добиваться...
Вот и решила побороться с кг-шками и добиться результата
Зарегистрировалась на сайте 7 мая 2011. Прочитала много информации, посмотрела фото До и После, выбрала то, что подходит мне и дала себе установку - "становлюсь стройной с 10 мая!!!" Почему с 10-го? Потому что, 9-го мая праздник, все гуляют, кушают, пьют...
Читать далее»
Привет тем кто читает мое сообщение. Начну с главного. Я хочу похудеть, а сил на это не так много и поддержки ни какой. Если сожусь на диету муж сразу говорит, что у меня ни чего не получится. А когда худею на 10 кг он просто не замечает и руки опускаются сами собой. Хочется стимул, хочется похвалы, а тут...
"Я - мамочка, и это - мое тело!": в соцсетях устроили флешмоб "крутых трусиков"
жизнь продолжается!
1 час назад