фитнес для беременных

З (6.30): овсянка на молоке, кусок смородинового пирога, чай.
О (12.30): куриный рулет (курица, лук, специи), диет.ткемали, тушеные овощи (кабачок, баклажан, лук, морковь, помидор, капуста, перец, чеснок, растит.масло, зелень).
У (17.30): творожная запеканка (творог 5%, сливы, яйцо, варенец), варенец.
Спорт: упры для беременных на попу и ноги .
Уход: скраб и маска для лица, маска для волос.
Решила я возобновить ведение пищевого дневника... Читать далее»