О чем мечтает каждая женщина? Похудеть. И для этого готова сесть на любую диету. Но, увы, все диеты имеют, по моему глубокому убеждению, один и тот же недостаток, а именно: они разрешают неограниченное питье жидкости. И в этом вся проблема. Так похудеть очень сложно.
Борясь не однажды со своим весом, я сделала открытие (не мирового масштаба, но весьма полезное): ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НАДО МЕНЬШЕ ПИТЬ!
«Но ведь в воде нет калорий...
Читать далее»
Вчера вес был 81.2кг, после крахмального (не ужинала))
Сегодня 79.8 кг.
Поставила себе цели:
ПИТЬ: 1 л воды и 1 л. чая имбирного;
КУШАТЬ: из маленького судочка (порция), до 18.00, больше фруктов и овощей;
НЕ КУШАТЬ: сладкого, мучного, жирного;
ЗАРЯДКА ЕЖЕДНЕВНО;
Использую крема и обертывания!
Я НА 90 ДНЕЙ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Завтра 3 день - витаминный (вместо углеводного), затем будет законный витаминный!
Удачи мне и всем!!!
Известный факт, что тело человека состоит на 80% из жидкости, и эта цифра с возрастом уменьшается до 60%.
Как видим, мы можем быстрее постареть, только сократив потребление воды. Первым о засухе внутри нас сигнализирует кожа.
Кроме выше сказанного, с возрастом клетки не могут удержать воду внутри себя, отчасти это обусловлено генетикой (именно поэтому есть люди, которые внешне стареют гораздо медленнее остальных)...
Читать далее»
Если вы еще этого не знали, то сообщаю вам, что перед физическими упражнениями лучше не есть. Была очень удивлена, когда прочитала в новостях о том, что ученые сделали такое "великое открытие". Я уже очень давно знаю о подобных рекомендациях. Если вы занимаетесь спортом, то наверняка имеете определенный режим для тренировок и приемов пищи...
Читать далее»
Нужно больше или меньше пить, чтобы похудеть.? Где правда?
