рецепт для атаки

Вес: 107.7 (отвес 100 гр)
проблема, я совершенно не умею пить воду. На Дюкане надо пить как минимум 2 литра, а при моём весе целых 3. Стала добавлять пару капель лимона в воду, хотя по Дюкану этого делать нельзя, но так я хотя бы пью воду, а иначе это чревато для здоровья.
завтрак: каша с отрубями
перекус: 4 крабовые палочки
перекус второй: йогурт с кусочками персика 0%... Читать далее»