Всем привет)
Меня зовут Вика, я уже давно худею и перепробовала множество разных диет. Я всегда была "в теле", но к счастью, мне уже удалось избавиться от 8 лишних килограмм благодаря чередованию питьевой диеты и правильного питания. Я решила снова взять с себя в руки и уже 4 день сижу на питьевой диете. Решила завести дневник, чтобы было легче)
Взвешиваюсь я сейчас редко, да и в принципе не очень люблю это дело, т.к. расстраиваюсь из-за малейшего привеса. Стартовый вес был около 62 кг при росте
Читать далее»
Уже октябрь и за это время я в своей жизни почти ничего не изменила. Летом я строила радужные планы по изменению жизни. И за сентябрь совсем ничего не изменилось. Но сейчас я решилась, я дошла до той точке, когда ты понимаешь, что если не изменишься, то дальше все будет только хуже и закончиться все плохо.
Да за последнее время я очень часто начинала новую жизнь. Но в это раз решила изменить свою жизнь окончательно.
Читать далее»
Вот уже две недели отдюканилась, лень было обмеривать утром себя сантиметром.
Питание 14 дня (белкового) желало лучшего, но я ходила со свекровью по магазинам в поиске новой кофточки.
Конечно устала топать, опять без занятий с Джилл. И вообще решила пока перестать заниматься, так как еще сильно ощущаю хруст в суставах, особенно в стопах, это какой кошмар, как у старухи какой-то. А с недавнего времени стала еще боль небольшую чувствовать, так что пока не буду заставлять сильно работать суставы...
Читать далее»
Зашалил интернет, не дал во время опубликовать отчет за 13 день диеты, не очень то хорошее число...
День был с овощами, чередую один через один
Ой нагрешила, девчонки.
Решила в масленичную неделю испечь блинов.
Не удержалась... Съела один на завтрак, и еще за ужином доела за ребенком
В дневнике питания правда не отразила, не хотелось вводить, считать эти калории.
А еще на ночь, прям почти в полночь съела полоску шоколадки, так хотелось...
Читать далее»
День прошел у суматохе... Что то я набегалась...
Встали с ребенком, стали готовить завтрак и обед (теперь свое диетическое питание ношу с собой, если куда нибудь иду), потом гулять, затем отвела ребенка к бабушке, накормила, уложила спать, а сама - в стоматологию.
Пока ждала своего времени мне кажется от звука бор машины все зубы заболели. Врач посмотрела и говорит: "нечего у вас лечить, скорее всего боль из-за воспаления десны"...
Читать далее»
День супер, можно кушать овощи!!! Вот я кушала!!!
Осваиваю дальше свою хлебопечь, не нарадуюсь. Вчера она мне приготовила тесто на вареники, а я для мужа их налепила с творогом и с картошкой, признаюсь честно, пальцы то с картошкой пюре пооблизывала, очень хочется картошечки.
Теперь о плохом... утром привес в 300 грамм!!! Надеюсь это вода не вышла. Опять вес 64,8, топчусь на нем с 9 марта!
Надеюсь после белкового дня увидеть новые цифры.
Вот уже прошло целых 10 дней диеты. Жалко, что овощи можно есть через день. И когда этот день наступает, хочется очень много овощей съесть: и сырых, и вареных, и тушеных, и запеченных. Но если много есть, можно и от овощей поправиться, ну живот забить точно, а утром не увидеть отвеса. Но десятый день диеты был белковым.
У меня появилось странное желание, Я стала хотеть КОФЕ, я его вообще редко пью, не особо люблю, а если пью то обязательно со сгущенкой...
Читать далее»
Целый месяц я уже как зарегистрирована на данном сайте, целый месяц худею. Сначала на 6 лепестках два круга, потом по системе доктора Ковалькова (не дало никаких результатов), а теперь на диете Дюкана со 2 марта. И конечно физические нагрузки в виде шейпинга, а теперь и вместе с Джиллиан Майклс тренируюсь.
Результат моего труда над собой уже очевиден, живот значительно уменьшился, лицо похудело, в принципе как и ноги, талия, бедра. Хотелось бы сказать точнее, в сантиметрах...
Читать далее»
Вот прошел уже 9 день диеты. Моя менюшечка за день
Как видите немного грешу, на кухне стоит миндаль, ем по 5-6 штук, видимо душа не успокоиться пока все не съем. Но орехи это кажется тоже белок?
Но орешки это еще что!!!
Дурная голова рукам покоя не дает, с появлением дома хлебопечки, ручки так и чешутся что нибудь в ней изготовить. Вот я решила первый раз в жизни пирогов напечь!!! Раньше боялась подходить к тесту дрожжевому, а теперь оно само готовиться...
Читать далее»
Суббота пролетела не заметно, но с питанием были проблемы, так как я решила побегать по магазинам, ела, так сказать, что пришлось, поэтому ужин был очень поздно. Наверно лучше было вообще не ужинать... Вот мой дневник питания
И в следствие видимо этого привес в 100 грамм. Но я не расстраиваюсь, так как душу мне греют пару новых кофточек, которых так хочется куда нибудь выгулять, а они уж совсем весенние.
Это одна из обновочек на моделе...
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад