путь к успеху

Вот прошла неделя на Дюкане, в принципе не сложно ей придерживаться. Но вчера конечно я нагрешила!!! выпила литр сухого красного вина , а в сотальном старалась придерживаться диеты, даже в гости со своей заправкой пошла для салата.
Целый день по гостям, сначала поздравляли свекровь, а потом мою маму, где собралась наша большая семья включаю двоюродных сестер. Короче, домой попала в первом часу ночи, тут уж не до занятий с Джиллиан
Забросайте меня помидорами... Читать далее»

Четвертый день диеты прошел чудесно, если не считать проблем со стулом, и воды пью много, и отруби ем по утрам, но даже выпитый очищающий чай мне ни чем не помог, хотя до этого помогал. Выпила его еще в половине пятого вечера, думала к вечеру будет результат, сидела ждала 21, 22, 23, 00, 01, 02 ночи, а результат нет. Правда в половине второго несколько раз закрутило живот, но на этом дело кончилось. И вот пишу в 11-30 дня, а результат так и не подошел... Читать далее»

Привет, девчонки, пешу с утра поделиться своими результатами, точнее их отсутствием.
День начинался отлично, ничего особенно не предвещал, утром, как всегда, отруби, кефир. Обед "Куриный бульон с половиной грудки. А еще захотелось чего то остренького, и я мазала курочку горчицей. Гулять с ребенком не пошли, холодновато, да и сопли у нас немного... Читать далее»

День прошел успешно.
Хотя диета Дюкана на фазе атаки очень сытная, но у меня вчера проснулся ЖОР, связываю это с приближающимися КД. Поэтому все суфле из печени, в котором есть морковка, мною было съедено, где то грамм 230. Даже творога я умяла целую пачку в 220 грамм, без всего, а я его в принципе не люблю. А еще половину куриной грудки и половинку скумбрии. Только завтрак был как всегда скудным: кефир и отруби... Читать далее»

День прошел отлично, много пила воды, позанималась с Джиллиан.
К моему сожалению заранее продуктами к диете не запаслась, муж на работе с утра до ночи (в этот раз почему даже все выходные), а ребенок немного приболел и на улицу его тащить совершенно не захотелось.
На завтрак были отруби (2 горсти) и БиоБаланс 1% стакан.
Обед: консервированная горбуша в собственном соку, мне показалась соленоватой, переживала за свой вес из-за соли, боялась привеса.
Полдник: Творог 2% 150 грамм... Читать далее»

Наконец то закончились все праздники и дни рождения всех родственников. Я решила четко для себя - худеть, больше не могу быть в таком весе. Уже не кормлю грудью дочь с лета, можно давно позволить себе не есть, но я очень люблю покушать, а иногда, извините, и "пожрать".
Итак, моё избавление от лишнего веса началось 11 февраля, когда я села на диету Анны Юханссон 6 лепестков, я весила 71 кг. За два круга я сбросила 4,5 кг. И мои весы показали 66,5. На мой взгляд, результат достойный за 2 недели... Читать далее»