диета минус 60

Вот и наконец то я вернулась полностью на систему...после новогодних зажоров
Как стала нормально питаться по системе так и отвесики пошли!
На 4 января вес был 82,5 а на сегодня 79,4! довольная...семёрочка нарисовалась! И это при том что 6 января вечерний не системный зажор- день варенья моего мужчины...комплиментов от его мамы наслушалась...приятно , довольная как слон была!
Потом 12 января корпоративчик в кафешке... опять комплементы были от ребят, девчат... Читать далее»

До родов я весила 48-50кг и была с шикарной фигурой, а теперь спустя уже год после родов и перепробовав диеты жесткие, я просто в отчаянии. Сейчас вешу 62кг(((Фигура ужасная.
Муж вечно твердит какая я толстая и что хочет обратно мою фигуру, как будто я не хочу. От этого у меня истерики(я их не заедаю).
Вот как мне похудеть?слышала что диета минус 60 Екатерины Миримановой хорошая. Но почитав что написано я не совсем поняла. Мне нужно точное описание, или я не там смотрела... Читать далее»

Всем доброго дня! Предлагаю рецептик на обед для разнообразия, мне очень понравилось. Решила приготовить блюдо из куриной печенки. Приготовила блинчики: 0,5 кг печенки, 1 яйцо, 2 ст.л гречневой муки, соль со специями и на блинной сковородке без масла их пожарила, отдельно потушила 2 мелко потертой морковки на 2 ст. л раст. масла, на 100 гр кефира выдавила 2 дольки чеснока, специи и соль, блинчики прослоила морковкой и кефирным соусом, вкусно получилось.

В очередной раз берусь за похудение. Поправилась после беременности. Но беременность не была причиной, это был только толчок. Я люблю покушать. Сладости, вкусности, булочки, пироженки. Но так не пойдет.
Я же была стройнюшечкой. И снова хочу быть такой. Я Хочу свои 56 кг. А сейчас 70. Это при моих-то 161 см роста. Садилась на диеты много раз. Результаты были, но не главное похудеть, главное не поправиться опять. А я возвращалась в прежний вес и еще добавляла. И это не потому, что кто-то виноват... Читать далее»

Сегодня первый день по диете -60! настрой пока решительный, чувствую себя хорошо, может получится? но нужна мотивация! на сколько по этой диете реально похудеть за 3 месяца? лично вы на сколько похудели?