ЗОЖ

Результат поиска: найдено 303 материала.

Статьи (9) Дневники (263) Фото (27) Пользователи (1) Группы (3)

	Хорошенькое воскресенье!	22 января 2018 года
	Дарья2805

Как говорил Луи де Фюнес в "Маленьком Купальщике".
Это был какой-то бред. Стыдно, но отчитаться надо. Утром позавтракала как обычно, а потом дернул меня черт начать креативить котлеты на перекусы.
Отличный, кстати, рецепт придумала. Всего на 88 ккал 100 граммов потянуло. Капуста, филе, яйцо, немного соевой муки. Много и круто. Но я, конечно, нахваталась и всю калорийность себе на день вперед похерила. Фанатично вычеркнула будущий обед (да и не хотелось) и поехала по делам... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (2)

	Зимнее выживание - как активировать режим "Save"?	17 января 2018 года
	Дарья2805

Уже который год зима для меня - какая-то битва за форму. То успешная (как в этом году), то нет. Уже и эти 58 под угрозой.
Повседневной активности, которая спасает, меньше.
Это прикол, но килограмм, прицепившийся после Солнечного, все еще со мной. Нет, был день, когда слило до 58, но на следующий день активности вышло меньше, и +800. Так и сейчас.
Что я делаю? Я плохо (очень мало!) сплю и, следовательно, бывает нервный голод или аппетит. Дед гуляет по ночам, стучит в дверь... Читать далее»

+9 | Комментарии (10)

	Я не могу фиксировать ЭТО, Карл!	12 января 2018 года
	Дарья2805

Вот тот случай, когда я вообще не хочу фиксировать вес. Вчера все было хорошо, но солнечногорская бесовщина дала-таки о себе знать в конце дня.
Как это было? А как это обычно бывает у меня. Как только я даю себе понюхать углеводиков (особенно простых) , организм начинает нудить: "дай ещеееее, ну даааааййй"... Мозг понимает, что откровенную порнуху мы все равно больше не едим и перестает на нее реагировать... Читать далее»

+9 | Комментарии (34)

	Съездила я на корпоратив...	11 января 2018 года
	Дарья2805

Парк-отель "Солнечный".
Наше клевое начальство решило сделать всем подарок, и 8-го января мы всей толпой с детьми, женами, мужьями и т.д. отчалили в "Солнечный". Аж на 2 дня оллинклюзива.
Бассейн открытый и закрытый, бани всех видов, боулинг, все виды игр на улице и в помещении... Было круто! Круто-круто-круто!
Но я полностью бессильна перед шведским *матьего* столом.
Уехала аж 57, 6. Приехала 58, 8. ППЦ!!! Хомяк.
Как это было... Читать далее»

6 фотографий

+24 | Комментарии (26)

	Возвращение в строй	6 января 2018 года
	Дарья2805

Серый бегает уже со второго дня, вашими молитвами! ) Всем спасибо за добрые пожелания!
Вчера пошли в театр "Глас" (отец позвал). Там сцена метр на полтора, пять актеров - я думала, вешаться будем. Однако ни разу. Спектакль чудный, актерская игра удивительно тонкая. Дети смотрели, открыв рот. Место, конечно, специфическое, но душевное.
Здорово прогулялись по Новокузнецкой. Жаль, погодка снежная уже опять закончилась... Читать далее»

6 фотографий

+16 | Комментарии (12)

	Ох, черный глаз мой... Хорошо хоть только против меня работает)))	4 января 2018 года
	Дарья2805

Значит, дописываю я вчера свой благостный пост в светлых мыслях о том, как вот-вот куплю супер-мега-платьишко в Мохито. Давно присмотрела, не было времени зайти и взять. А тут дед в кои-то веки дома на каникулах, по Сереге соскучился, рвется с ним вечером гулять. Утренняя культпрограмма выполнена. В общем, идеальный расклад.
Уходят они с футбольным мячом на площадку, я быстренько навожу марафет и уже заношу ногу на порог, но нет. Дверь с ревом открывается - дед вносит вопящего Сережу... Читать далее»

+18 | Комментарии (23)

	Спасибо, 2018-й, за то, что ты так клево начался. Осторожно, куча фоток!	3 января 2018 года
	Дарья2805

Какое же это счастье - каникулы! Честно, у меня давно не было столько времени на себя и маленького. Я в отпуске была в последний раз в 2013 году. Это не то что карьера - просто плохое распределение бюджета и времени, постоянная смена работ. Притом предыдущие начальники особо каникул не давали, максимум - выходные небольшие. У последней овцы вообще за свой счет гуляли на НГ.
Это скромный наш новый год:
Я прямо в эйфории. Культурная программа запустилась сразу же: театры, музеи, кино... Читать далее»

14 фотографий

+26 | Комментарии (27)

	Диетические итоги года	31 декабря 2017 года
	Дарья2805

Традиционно на НГ я пишу разные обращения. В разных блогах на разные темы. Тут вроде про еду. Да вроде и не про еду.
Вот сейчас только-только присела за последние два дня. Еды не готовила, ночью у нас никто в семье не ест. Но посидеть посидим. Нового много, проводить этот тяжелый и в чем-то прекрасный год стоит. Я вот думаю ромашкового чайку попить и Пепси Черри вместо шампанского. Скучно? Да кому как. Лично мне - уютно.
Итоги и выводы вот такие.
Есть должно быть некогда... Читать далее»

5 фотографий

+28 | Комментарии (16)

	А дубы-колдуны...	29 декабря 2017 года
	Дарья2805

Дуб - это я.
Попробовала новую тренировку для растяжки спины вчера вечером. Угораздило же. Мне часто говорят, что со спиной заметны проблемы. Но чтобы до такой степени!
Короче, всего 5 очень классных упражнений.
1. Перекаты. Это когда ты клубок сидячий в ИП и клубок лежачий в выполнении. Ой, жесть-то какая! У меня позвоночник гремел даже об коврик.
2. Кобра. Лежишь на животе, опираешься руками об пол и вся до пупка поднимаешься, глядя вверх... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	Ода брокколи и новый браслет для Mi Band	28 декабря 2017 года
	Дарья2805

Что-то орехи в последнее время стали меня бесить своей малокалиберностью.
Как получается? Ем часов в 6 классный завтрак, он переваривается уже часам к 10, начинает подсасывать под ложкой. Поэтому на работе пару месяцев в 9.30 пила кофе и грызла орешки или семечки. До обеда мне их положено ровно 50 граммов. А если поделить пополам, то остаются мышкины слезки. Часов в 11 делаем с коллегой кофепаузу, во время которой я дожевываю орешки. А вот после этого до 15.00 уже прямо настоящий голод накрывает... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (13)