Ну что ж, друзья мои!
Думала я думала, лежа на диване, похожая на кикимору, злая как собака на весь мир и на себя в особенности. Чувствую свою никчемность, презираю свою слабость, ненавижу свои амбиции, избегаю отражения в зеркале... Думала я думала, и вот что я придумала! ЭКСПЕРИМЕНТ...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня я начинаю эксперимент по приведению себя в человеческий облик. Еще месяц назад я жила и не задумывалась, что лишний вес может сыграть со мной злую шутку. Мой вес месяц назад был 81 кг, при росте 169 см, я наслаждалась жизнью, интересной работой и вкусной едой. Ничто не предвещало беды. Но в один, вовсе не прекрасный день, беда пришла откуда и не ждали. У меня так скрутило поясницу, что было больно даже дышать. Потом была больница, диагноз и терапия гормональными препаратами...
Читать далее»
аааааай я отстаю от собственного запланированного графика похудения.
мне скучно, результаты недленые и меня тянет на эксперименты...на сушку
дней на 20...
почему на 20?? - этого вполне достаточно что бы сдвинуться с места и увидеть чёткий промежуточный результат.
а еще потому что потом у меня КД и я буду неделю отдыхать и есть 1700-1800.
зачем? да чтоб проверить теории, чтобы сравнить результаты...
Читать далее»
Что будет, если съедать в день 5800 ккал и тратить вдвое меньше? Зависит от того, чем питаться. Проверить это на собственном опыте решил молодой американец Сэм Фелтам (Sam Feltham). К делу он подошел ответственно: в течение 21 дня вел видеоблог, выкладывал свои фотографии и показатели веса и объемов. По расчетам Сэма, его уровень расхода калорий был 3058 ккал в день. Экспериментатор составил себе меню на 5794 ккал и придерживался его все время, пока шел опыт. Вот его ежедневный рацион:
Завтрак:...
Читать далее»
Долго не появлялась на сайте. Устроила себе летом каникулы И надо сказать, набрала за это время лишь 1 кг., что весьма неплохо. Учитывая, что никаких диет я не придерживалась. Но и старалась не нарушать установленные самой себе правила. Обязательно завтракала, свела к минимуму хлебо-булочные изделия, макароны, сдобу. Ужин легкий и не позже 8 вечера. Время от времени делала зарядку.
На днях сестра предложила попробовать Energy Diet. Почитала я отзывы, полазила по форумам. И решила согласиться...
Читать далее»
Вчера у меня был день поедания сырых овощей и фруктов. Получился хороший отвес -600 грамм. Хотелось бы закрепить результат, заодним попробовать этот напиток.
Самочувствие отличное после вчерашнего дня. Можно попробовать молокочай. Допиваю второй стакан (второй приём пищи). Буду пить напиток каждые 2 часа, в интервалах вода.
Пока ничего новенького. Только живот полный почему-то.
Жду и от молокочайного дня небольшого отвеса. Завтра посмотрю на весах.
Сам рецепт:...
Читать далее»
Девчата, трям!
Подумала я, подумала, и решила, что ежедневные отчеты помогут держаться и не объедаться.
Было у меня много опытов, и вот недели две назад я узнала о системе "10in2", и решила попробовать, хотя и тянула с этим всем 2 недели с хвостиком.
Система придумана немцами, потому я и озаглавила свою запись подобным образом (да, я умная, знаю немецкий ) Если кто-то еще его знает - простите за отсутствие умлаутов. Не отображаются...
Читать далее»
три для пролетели практически незаметно и легко
откровенного говоря, не могу сказать что я сыта и все легко, НО когда видишь небольшой отвес - приятно.
Я по прежнему не нарушаю, за что весы поощрили меня за три дня в минус 1,8 кг
Итак, эксперимент закончен. Достигнутые результаты не так велики, как хотелось бы. За 10 дней ушел только 1 килограмм, что по диетическим нормам хорошо, да и лишнего веса у меня не так много. Но, конечно, хотелось бы большего.
Хочу выделить положительные моменты эксперимента:
1. Я знаю, что у меня есть сила воли
2. Без сладкого жить грустно, но возможно
3. Стала чистая кожа. Хотя проблем с ней у меня никогда не было, я регулярно за ней ухаживаю...
Читать далее»
Последний день. Просто не верится, что я смогла. Сегодня ходила в магазин купить на день загруза что-нибудь сладкое. И не поверите, я ходила по магазину и не знала, что хочу. Я уже на автомате прикидывала калорийность продуктов, и мне не хотелось брать ничего вредного. Но завтрашний день загруза – это еще один эксперимент: смогу ли я остановиться? Основной вывод я напишу завтра, а пока могу точно сказать, что без сладкого жить можно и сила воли у меня есть...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад