эксперимент

Результат поиска: найдено 77 материалов.

	Отчет по эксперементу День 1	25 июля 2014 года
	Госпажа Позитиффф

Всем привет. Вот окончена первая тренировка, самое сложное для меня были приседания 5 по 20, остальное норм)) Сразу ощущаются мышцы пресса и попы :-D
Вес на сегодня 59,2
Талия 71
Бедра 95.5

1 фотография

+1 | Комментарии (3)

	Эксперимент продолжается. Пока не голодаю (меню за день)	12 июля 2014 года
	dalai-lama

Ну вот, предвкушая футбол, можно пока быстренько запись сделать. Эксперимент пока продолжаю. За сегодня было съедено, за 4 подхода, больше не хотелось:
1. Омлет с грибами+холодец+салат (помиор, огурец, салат, руккола, зелень), трепетно окропленный каплями бальзамика и растительного масла.
2. Творог обезжиренный+шпроста+отруби
3. Яблоко, огурец, кефир (обычный, не обезжиренный)
4. Хек отварной с тушеными шампиньонами + салат из свежей капусты
Всего 707 ккал (но еще не вечер), из которых 50% Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Эксперимент. Первые, пока только впечатления, и никаких выводов	11 июля 2014 года
	dalai-lama

Итак, сегодня я провела вторые сутки на низкокалорийной диете. По ощущениям, совсем не чувствовала себя голодной, очень понравилось отсутствие ощущения тяжести в теле. За сегодня было съедено за пять приемов с интервалами по 3 часа:
1. Творог обезжиренный "Останкинский" - 100 гр+Огурец+отруби+кофе+полтора окошка горького шоколада
2. Куриная грудка (отварная, без кожи)+ салат из капусты, огурцов, рукколы+ кефир
3. Молоко топленое (захотелось, прямо страсть)
4. Куриная грудка
5. Куриная Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Продолжение выводов. Начинаю эксперимент.	10 июля 2014 года
	dalai-lama

Та-а-ак! Цифра на весах вместе с застежкой на брюках что-то не порадовали, мягко говоря. С момента прихода сюда я, конечно же, скинула несколько кг, но темпы меня не устраивают. Поэтому, памятуя о том, что, чтобы похудеть, надо меньше жрать, решила испытать на себе низкокалорийную диету (пока 800 в день). Отдельное спасибо отзывам, опубликованным здесь.
Т.к. я "девушка" дотошная, хоть и ориентирующаяся в вопросах анатомии и физиологии, почитала, полистала, позвонила подружкам - врачам (нет, не в Читать далее»

+8 | Комментарии (23)

Прошел ровно месяц...	12 июня 2014 года
Ангелина60

Ровно месяц прошел после моей записи в дневнике от 12 мая сего года. За это время много изменений произошло. Но я о главном хочу сказать. Это даже не сам вес, а управление весом. За этот месяц я научилась управлять весом.
Я поняла, что 3-5 часов сна в сутки и вес стоит на месте.
7-8 часов сна и минус 300 грамм, даже при условии, что я перед сном выпила молока или съела помидору.! И минус 400-500, если после 19.00 без перекусов.
В первой половине дня был медово-сметанный торт, бутик с мясным Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	10.06 заговор диетологов	10 июня 2014 года
	Valery Sweets

думаю, что по названию многие сразу поймут, что речь в моем посте пойдет о документальном фильме, который вышел недавно.
сегодня посмотрела его и хочу сказать, что это безумно интересно!конечно я уже пересмотрела кучу фильмов о похудении(хоть я и заранее знаю всё, о чём там будет говорится-они всё-равно вызывают у меня интерес и любопытство).
наверное добросовестных диетологов единицы, но даже несмотря на это, я не считаю, что люди нуждаются в их услугах.
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК СПОСОБЕН ПОХУДЕТЬ Читать далее»

+10 | Комментарии (12)

	Мой эксперимент продолжается. И что читаете вы?	7 июня 2014 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем дня!
Как обычно, в субботу у меня куча свободного времени и я тусуюсь на сайте. Читаю друзей, свои группы и все что мне интересно. Всем, кто следит за моим экспериментом, сообщаю, что я по-прежнему держусь Сладкое ем один раз в 8 дней. И, как уже писала, хочется не сладкого, а мучного. В четверг (мой разрешенный день) заказала пиццу и схомячила целых 3 куска!!! Было очень вкусно. Конечно, надо бы самой испечь, но у нас стоит жара за 30 градусов. Если бы я включила духовку, боюсь, что Читать далее»

4 фотографии

+42 | Комментарии (87)

Жир - враг мой. Или история о том, как я решила похудеть...	3 июня 2014 года
Пучко Анастасия

02-06-2014
Сегодня я решила, наконец-то, похудеть!
При росте 163 см я вешу как безумно огромный слон! Это целых 77 кг! С моей мечтой меня разделяет вредоносные 20-23 кг. Ах, да, я забыла уточнить о том, что мне всего 18 лет и у меня нет не болезней, ни детей.
Я долго занималась выбором диеты и решила поставить над своим организмом очередной эксперимент под названием "Диета Медиков". Объясняю свой выбор: 1. Она длиться всего 7 дней (Для сравнения - диета Дюкана длиться до 90 дней, а то и дольше). Читать далее»

0 | Комментарии (41)

	Как мы видим себя и как другие видят нас.	2 июня 2014 года
	Lena-lenochka-lenok

Недавно наткнулась на потрясающее видео-эксперимент. Меня оно очень зацепило, прям до слез.

1 видеоролик

+17 | Комментарии (6)

	сладкое становится по барабану	17 мая 2014 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем дня!!!
Если кто следит за моим новым экспериментом, отчитываюсь. После 4 дней сладкого не хотелось вообще. Доча уговаривала отложить сладкий день на неопределенный момент, но я за чистоту эксперимента.
Утром было 0,5 зефирки к привычному рациону их каши и сыра. Днем купила вожделенный бублик (я писала, что оказывается на мучное меня тянет больше, чем на сладкое), откусила 2 раза и убрала в сторону. На полдник йогурт Чудо с шоколадом пошел уже лучше.
Вечером доела бублик и заточила Читать далее»

3 фотографии

+19 | Комментарии (14)