Всем привет! Надвигаются выходные. я всегда за выходные набираю 1-1.5 кг. Расскажите, кто что делает в выходные что бы не набирать?
С началом новой недели, красавицы!!!
Как обычно, уехала на выходные на дачу)) Типо загорала... Такой тип загара называется колхозный. Сгорела короче!
А вчера вечером пошли с друзьями гулять по парку и... муж соблазнил на мороженое!!! Это, конечно, на его совести))) Зато кайф получила))
Утром было взвешивание))) И ура!!! За 2 дня -1 кг!!!))))Это хорошо))
А вообще у меня начинается 3я неделя на диете Кима Протасова. Я добавляю мясо)))
Поехала я на агрофитнес... Не люблю это дело, но надо, так надо!
Очень надеюсь в воскресенье увидеть новые цифры на весах)))
Всем отличных выходных)
Выходные прошли хорошо, хотя оба дня не удалось как следуется выспаться: в субботу муж поставил будильник на 8:00, чтобы с утра подготовиться к уроку, а потом ему позвонили и отменили занятие..а в воскресенье у него просто выпала рабочая смена..но отдохнуть это не помешало...
Читать далее»
Привет! А как вы провели свои выходные?
В пятницу мигрень же у меня была, лопнул сосуд в глазу, в виде сердца красный затек получился , решила в выходные не заниматься, чтоб в голове такое же ; не получилось. Зато так находилась в выходные! По магазинам таскались, на рынок забрели, в субботу пришла я и упала на диван. Все-таки я шопоголик, ничего мне так настроение не повышает, как пробежаться по рядам. И пусть я ничего не купила, кроме продуктов...
Читать далее»
И вот, снова я тут. Вчера вернулись с дачи, забрала свои ролики! Довольнааааа!!
Правда, в выходные было не очень...скучно + с мужем поссорилась. Куча детей . Короче, стресс и переизбыток общения. Питалась не по голоду, что также влияло на мое "прекрасное" настроение. Даже спорта вчера не было. . Из плюсов : купили дочке велосипед!!! Будет теперь наяривать!))))Она крайне довольна! Всем добра и отвесов!
Привет всем!
Питание подробно писать не буду, были нарушения - и мороженое, и мой любимый турецкий рахат-лукум (брат был в Турции и привез), и сосиски, и блины с мясом. Но вместе с тем за неделю у меня минус 1,4 кг. Я довольна.
Из движения в пятницу и вчера почти ничего не было, а в субботу хорошая такая прогулка, до 5 км.
Из ухода - самые примитивные процедуры. Тут я пошла к дерматологу, он сказал, что у меня подозрение на демодекоз (это подкожный клещ). Сдала в субботу анализ...
Читать далее»
Привет всем! Вот и пролетели выходные, нужно отчитываться.
Начну с пятницы, 13 февраля.
Тут все быстро, только про питание.
Завтрак 7.45: 200 гр. творога с 1 ст. ложкой абрикосового джема, 2 запеченных яйца в зерновом хлебе, чашка молочного улуна.
Перекус 11.00: сладости - 1 птица дивная и 1 орехово-вафельная конфетка типа "буэно".
Обед 13.00: рис и курогрудь отварные без соли, заправленные бальзамиком, 1 помидор и 5 фиников.
Перекус 17.00: яблоко и банан...
Читать далее»
Были бурные выходные, поэтому не писала. Диету не нарушала. У друга было ДР, поэтому сотрудники ресторана специально для меня сделали говядину на гриле без ничего и грейпфрутовый фреш, ничего особенного, но приятно. Вообщем за всю диету сбросила 5 кг, теперь, главное, не сорваться, а довести начатое до конца. Сегодня утром начала бегать, завтра по плану бассейн. Всем удачного дня!
Добрый вечер, девчонки и мальчишки, если таковые здесь есть
Вот и закончились выходные Если подводить итоги, то за выходные не было срывов, что радует. Да, может маленький грешок сегодня утром на завтрак и был, но все в меру и в пределах разумного. Съев маленький кусочек, нету теперь у меня соблазна съесть все
Так вот за выходные много времени провела на свежем воздухе: просто гуляла, наслаждалась погодой, гуляла с племянником. Подготовилась к парам и сделала презентацию на завтра...
Читать далее»
