Завтрак: тыквенная каша, чай
Перекус: компот с садовых фруктов
Обед: запеченная свинина с картофелем
Ужин: натуральный йогурт с абрикосами
Калории не считаю, пытаюсь перестроить мозги себе и остальным в нашей семье
Завтрак: шакшука
Обед: домашние плюшки с творогом и чай
Ужин: запеченная говядина с картофелем и овощной салат
Вечерний ужин: свежевыжатый сок
Три тыщи лет не была тут, а точнее 4 года
Много чего изменилось, дочке уже 5 лет, работаю в ювелирке и растолстела на невероятное количество килограмм!с 73 до 86.5
Часть жира я набрала тупо разожравшись, а другая часть наплыла из-за того, что какой то период я сидела на гормон.уколах всязи с ужаснейшей аллергией, которая мешала мне жить. Благо сейчас тьфу тьфу все хорошо, нашли чем меня лечить и теперь я прихожу в себя...
Читать далее»
надумала я поделиться со всеми своими рецептами и тут случился форс-мажор. kомп, где xранятся все рецепты с фото не работает уже давно (не вkлючается после перепада элеkроэнергии). один не безызвестный фоторесурс вообще перееxал, при этом фото остались без названий и описаний, а стало быть без рецептов. дисk, куда я сбросила рецепты, упорно не желает читаться в ноуте. поxоже придётся напрягать соседей. ну а поkа поделюсь рецептом салата из морепродуkтов по-вьетнамсkи...
Читать далее»
начну с радости. утром на весаx ровно 99, - 700 гр за два дня.
вчера обещала поделиться рецептами с фото - делюсь.
чай тольkо не стала фотать, но kому интересно, 2 чайные с горkой зелёного чая и десятоk ягод шиповника заливаю минут 5 назад заkипевшей водой, ещё через 5 минут добавляю кружоk лимона и примерно десертную ложkу натёртого имбиря. получается на два раза. на второй день даже вkусней, ибо настоялся.
про суп. основа - тыkва...
Читать далее»
Я не буду расписывать, как мне удалось привести себя в порядок, потому что это трудоемкий процесс. Ведь чтобы вывести для себя формулу идеального рациона и образа жизни у меня ушло 6 лет.
Сейчас я рассуждаю над тем, как много в жизни вещей, которые мы не замечаем, но на которые имеет смысл обратить внимание.
Сегодня мне пришла в голову мысль, что если я до обеда не ем сахар или то, где он содержится - мне потом на протяжении всего дня не хочется сладкого. Ну во всяком случае, сахар...
Читать далее»
Варила сегодня суп-харчо. Он у меня диетический, без специй, на постной говядине, так что от традиционного харчо в нем только томат, лаврушка да рис(в свой я еще немного картошки добавляю)
Параллельно запекла рыбку
На гарнир - гречка и салат из тертой морковки с черносливом
А мне для фигуры вот такой салатик из тертой морковки с зерновым творожком и черносливом-м-м!
Еще подсела на такой вот творожок...
Читать далее»
Начала вчера день с облепихового смузи.
Облепиху в блендер(у меня замороженная) + минералка + мед
Потом "здравствуй кашка". Да, да, рис самый что нинаесть коричневый, люблю его с овощами а еще с соевым соусомм-м-м...
Сделала Лобио
Замочила фасоль и сливала воду несколько раз по совету девочек с сайта
Потом отварила до готовности в чистой воде, ту в которой фасоль набухала всю слила...
Читать далее»
Тут худеть надо, а я как та саблезубая белка, не покупала сыры иностранные 100 лет уже, да и вообще почти никакие не покупала, жир один... А тут началось - запретят же, надо вкусить напоследок... Запретный сырок сладок...
Пошла накупила такого
И такого
И такого
Прямо истерия у меня по сырам какая-то началась.
Я всегда к ним не ровно дышала, а тут...
Хорошо хоть вес не растет, топчется на месте...
Неприятно читать в последнее время новости по России... Куда мы катимся?
Правительство опубликовало список продуктов, запрещенных к ввозу в Россию. В него вошли товары из США, Евросоюза, Канады, Австралии и Норвегии. Соответствующий документ подписан премьер-министром Дмитрием Медведевым. Документ предусматривает запрет на ввоз сроком на один год. Обеспечить контроль за его выполнением поручено Федеральной таможенной службе.
… запрещены к ввозу мясо крупного рогатого скота, свинина, мясо домашней
Читать далее»
О еде(меня как худеющую волнует этот вопрос)
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад