Калории не считаю, пытаюсь перестроить мозги себе и остальным в нашей семье
Завтрак: шакшука
Обед: домашние плюшки с творогом и чай
Ужин: запеченная говядина с картофелем и овощной салат
Вечерний ужин: свежевыжатый сок

+12 | Комментарии (0)

	Моя еда. 47-48 день	13 июля 2020 года
	IDDiet

Всем привет. Я снимаю за день всё, что съела, а потом муж монтирует такие вот видео-ролики. А мне удобно анализировать наше меню.
47 день
Завтрак: манная каша
Обед взрослым: оладьи из кабачков, овощной салат
Обед детям: перловка, сосиска, помидор
Ужин взрослым: чай с бутербродом
Ужин детям: перловка с молоком
48 день
Завтрак: перловая каша
Перекус: яблоки, абрикосы
Обед детям: перловка, сосиска, баклажаны
Обед взрослым: оладьи из кабачков, баклажаны, квас... Читать далее»

1 видеоролик

+5 | Комментарии (2)

	Вот и заканчивается весна:(	26 мая 2020 года
	Трофимук Ирина

Добрый день, красавицы.
У меня все хорошо. Несколько новостей о похудании... Вес болтается с 67 до 68 кг, ну и пусть болтается. Уходят понемногу объемы, от 2 до 4 см. Заказала спортивный костюм. Но думаю пока придет 46 рр будет слегка обвисать на..опе).
Питаюсь как питаюсь...
В пятницу решала побаловать любимого суши...
Привезли 1200 грамм, 40 штук. Ели два дня)
Закупилась орехами и сухофруктами.
По здоровью... Немного грустно. Насморк, кашель уже месяц... Читать далее»

8 фотографий

+25 | Комментарии (33)

	Фото-меню на 06.05.2020	6 мая 2020 года
	olgaleshan

Всем добрый вечер!
Давно не отчитывалась по меню, много работы, но сегодня начала опять фотать свое питание
Завтрак, как обычно кофе с молоком без сахара 170 г:
Второй завтрак:
- овсяноблин с творогом, маринованным огурчиком и сыром 150 г.
сегодня он у меня развалился, не стала фотать такой не красивый, поэтому фото из прошлых менюшек, только сегодня без шоколада
Обед:
- куриная котлетка 85 г
- фасоль печеная в томатном соусе 80 г
- огурцы свежие 90 г
Перекус:... Читать далее»

6 фотографий

+12 | Комментарии (7)

	Всех с праздником Весны и Труда!!!	1 мая 2020 года
	Трофимук Ирина

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Меню за 29.04. Ленивые голубцы по новому (рецепт)	29 апреля 2020 года
	svetlkovale

Сегодня с утра мой организм есть не хотел от слова совсем. А я стараюсь прислушиваться к нему. Не хочешь - не надо, мне лучше . Сегодня я на чае.
Утром выпила кофе
В течении дня выпила:
1 л травяного чая: душица с ромашкой (пишут, что такой сбор действует, как слабительное, не знаю он или не он, но помогло);
1 л чая: зелёный с душицей;
0,5 л травяного чая: лист малины с ромашкой вприкуску с малиновым вареньем (муж простыл и меня подзаразил)
Короче весь день пила-пила и ещё раз пила... Читать далее»

4 фотографии

+21 | Комментарии (12)

	Фото-меню на 28.04.2020	28 апреля 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Вес на сегодня утром 63,4 кг отвес 300 г
Меню на сегодня.
Завтрак:
- кофе с молоком 170 г
- Ritter sport марципан темный шоколад 30 г
Второй завтрак:
- апельсин 200 г
- сыр 45% 20 г
- зел. чай 150 г
Обед:
- булгур на воде 100 г
- печень куриная 100 г
- сметана из топленых сливок 20 г
Перекус:
- творог обезжиренный 100 г
- груша 140 г
- фундук 15 г
Ужин:
- салат из кукурузы, моркови и яйца 200 г
- печень куриная 55 г... Читать далее»

10 фотографий

+8 | Комментарии (12)