Быстрая диета

Организм человека в течение тысяч лет выработал систему, которая позволила ему приспосабливаться к изменяющимся условиям существования. Условия далеко не всегда были благоприятными, поэтому аварийная система выглядит так: много еды – запасаем впрок, мало еды – худеем быстро, опять много - срочно восполняем утраченное, и так далее. Как нетрудно догадаться, речь о регулярном питании вовсе не шла... Читать далее»

115 ккал на 100 гр
4 яйца,
6 зеленых оливок,
6 черных оливок,
2 чайные ложки оливкового масла,
соль и перец,
немного твердого сыра, нарезаного кубиками по размеру оливок
нарезанный зеленый лук,
винный уксус.
Сварите яйца в подсоленной воде с несколькими каплями уксуса.
Нарежьте оливки и смешайте с 2 чайными ложками масла, добавьте черный перец. Подавайте, поместив тартар и сыр на верхушку яиц, посыпав сверху измельченным луком. Вы можете подать яйца в скорлупе, как на Читать далее»

Чтобы приготовить диетический салат с тунцом и грейпфрутом, понадобятся следующие ингредиенты:
• 1 банка консервированного тунца
• листья салата
• половина головки красного лука
• 1 огурец
• 1 грейпфрут
для заправки:
• 2 ст. ложки жидкого меда
• 3 ст. ложки соевого соуса
• 1 ч. ложка готовой горчицы
• 3 ст. ложки растительного масла
• черный молотый перец
Диетический салат с тунцом готовится так:
1. Порвите листья салата, перемешайте с тунцом и выложите в Читать далее»

Ингредиенты:
Морская капуста (микс) – 200 г,
Яйцо куриное – 2 шт.,
Моцарелла (шарики) – 10 шт.,
Маслины (крупные) – 3 шт.,
Оливки (крупные) – 3 шт.,
Салат зелёный – 1 пучок,
Зелень укропа – 0,5 пучка,
Лайм – 1 шт.,
Оливковое масло,
Специи.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ТОП-5 рецептов – низкокалорийные диетические салаты
Как приготовить салат с морской капустой:
1. Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить и измельчить на мелкой терке. Зелень укропа измельчить. Шарики Моцареллы Читать далее»

Молочная диета для похудения должна базироваться на продуктах с низким количеством жира. Плюс молочной диеты в том, что она не вредна для организма, а совсем еще наоборот ваш кишечник будет вам благодарен. Например, вы можете применять ее в течении пяти дней, вам понадобиться выпивать в течении дня один литр молока, по стакану каждые два часа. Но это довольно суровая диета, силы воли на которую хватит не у каждого.

вот проштудировала я сайтик один, нашла там интересную диетку.. обчиталась комментов, всё подряд читала и вот решила испытать на себе.. Интересно что же получится.. Вся в ожидании конечно)

Этот метод хорош, когда нужно быстро похудеть: в первые пять-семь дней теряешь вес особенно быстро, и, если не сломаться, последующие два-три дня закрепляют результат. Однако пользоваться столь радикальным способом похудения можно не чаще одного-двух раз в год, и только под наблюдением врача.
На первой ступени проводится классическое или смешанное голодание — до наступления ацидотического криза (обычно 5–10 дней), то есть перехода на питание организма за счет собственных тканей... Читать далее»