кефир

Результат поиска: найдено 233 материала.

Статьи (9) Дневники (217) Фото (5) Пользователи (2)

	Рецепт кефира с имбирем для похудения	14 ноября 2012 года
	Missti

Состав:
½ чайной ложки молотой корицы
½ чайной ложки молотого имбиря
молотый перец на кончике ножа
200 мл кефира
Приготовление:
Ингредиенты засыпать в стакан и залить все кефиром. Перемешать все ложкой и пить несколько раз в день.
Эту кефирную диету с имбирем можно проводить как 1 раз в неделю в качестве разгрузочного дня, так и 3-4 дня раз в месяц. В день должно выпиваться 1-2 литра кефира. Диетологи подтвердили эффективность кефира с имбирем для похудения.

+8 | Комментарии (32)

	Кефирный день. Вот- вот сорвусь. Есть хочу ((((...	29 октября 2012 года
	Натали_СПб

Сегодня кефирный день. 4 часа дня - на холодильник смотрю, смотрю. ААААаааааааааааа... Есть хочу. Сил нет, как спасаться. Девчата, удержите от соблазна..

+2 | Комментарии (17)

	И еще раз про волосы	4 октября 2012 года
	Лиана3003

Лучшим средством для поддержания красоты волос являются домашние маски. Маски, направленные на борьбу с секущимися волосами, помогают укрепить их структуру, а также наладить правильную работу сальных желез и восстановить водный баланс кожи головы.
Кефирная маска: нанесите кефир на всю длину волос и оставьте на 15 минут. Протеины и витамины, содержащиеся в кефире, прекрасно восстанавливают волосы и лечат кожу головы. Используйте маску 1 раз в неделю... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Утренний отчет!!!	25 сентября 2012 года
	Nevolnichenka

Вчера все было по плану, кушала кефир и активию, пила чаек… На весы с утра не вставала, окончательно буду взвешиваться уже только после разгруза…. Дабы точно-точно все было!
Дома с этим ремонтом полная разруха , пыталась с утра найти выпрямитель для волос, решила, что потерялся – нигде нет, наверное в одной из коробок притаился, пошла на работу с полувихрями, как будто не расчесанная кошмарики Волосы отрасли немного, короче страх на голове…... Читать далее»

+11 | Комментарии (15)

	Планы на разгруз и рецепт бастурмы к годовщине	24 сентября 2012 года
	Nevolnichenka

По предстоящему меню для моего очередного этапа в достижении 42 кг, я решила начать с разгрузочных дней, и будет их скорее всего три и подряд, такая макси разгрузка….
Решила для себя наиболее приемлемой разгрузку и вполне сытную и сносную – именно кефирно-молочные деньки
Стартую я уже сегодня, а чего откладывать в долгий ящик – верно!!!??? Веррноооо
Прикупила накануне себе кефирчика 1% и активию кефирную такой же жирности, плюс чаек в любом количестве буду пить…... Читать далее»

3 фотографии

+15 | Комментарии (15)

	Разгружаемся...	19 сентября 2012 года
	olik-levik

После детокса, который привесил мне аж 800 г (вот и устраивай себе после этого детоксы), самое время было сесть на разгрузочную диетку.
Ну так - углеводы чуть ограничила, да устроила себе разгрузочный день.
Отчитываюсь.
Понедельник
Завтрак - 1 яйцо всмятку, огурец, апельсиновый сок, кофе.
Перекус - яблочко
Обед - тыквенный суп с семечками
Полдник - кусочек шарлотки
Ужин - курица карри, салат: листья, огурец, помидор, авокадо
Вторник... Читать далее»

14 фотографий

+18 | Комментарии (18)

	Всеми любимый кефир	30 августа 2012 года
	Яся05

Завтра на кефир и яблочки)
очень их люблю)
тем более сестра проиграла мне 3кг этих фруктов)
посмотрим что получится)

+2 | Комментарии (3)

	Кефирчик.	11 августа 2012 года
	Kissara

Секрет этого "Чудо напитка"-в грибках, которыми сквашивают молоко для получения кефира. Это-стрептококки, палочки, бактерии и дрожжи. Они борются с возбудителями кишечных инфекций и туберкулёза, восстанавливают микрофлору кишечника. Кефир богат витаминами и аминокислотами в лёгкоусвояемой форме, повышает иммунитет, помогает при хронической усталости.
Поскольку кефир(как и другие молочные продукты)оказывают успокаивающее действие, не стоит употреблять его в моменты напряжённой умственной деятельности... Читать далее»

+9 | Комментарии (13)

	Обезжиренная молочка	2 августа 2012 года
	LadyLemur

Много читала про кисломолочные продукты. В том числе и с 0 жирностью. Как оказалось, полезные вещества, находящиеся в том же твороге, без жира не усваиваются. Следовательно обезжиренные творог и кефир бесполезные продукты. Цитата: "Употребление кисломолочных продуктов в различных диетах имеет под собой хорошее основание. Они богаты полезными веществами, улучшают пищеварение и имеют небольшую калорийность. И, тем не менее, при выборе между кефиром 2,5% жирности и 1% - мы отдаем предпочтение последнему... Читать далее»

+12 | Комментарии (21)

	Овсяный суп на кефире	26 июля 2012 года
	stromirina

Вкусный, легкий, с ярко выраженным вкусом ароматной свежей зелени! И невероятно полезный!
петрушка - 3-5 веточек
лук зеленый - 3-5 перьев
укроп - 3-5 веточек
листья салата - 4-6 шт.
овсяные хлопья "Геркулес" (любой варки, можно использовать уже готовое толокно) - 5-6 ст. л.
отруби (клетчатка) - 2-3 ст. л.
чеснок - 1-2 зуб.
кефир - 500-550 мл.
соль, черный молотый перец по вкусу
вода кипяченая - 2-3 ст.ложки... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)