кефир

Результат поиска: найдено 233 материала.

Статьи (9) Дневники (217) Фото (5) Пользователи (2)

	НАШ ЛЮБИМЫЙ КЕФИР	20 апреля 2014 года
	Аленький цветок 2

Кефир — это не только вкусный и полезный продукт, который помогает нам полноценно питаться.
Он может избавить вас и от расстройств здоровья, поддержать в трудную минуту. Читайте раздел дальше, и вы узнаете, что еще может наш «герой».
УХОД ЗА ТЕЛОМ
Купаясь, мы поддерживаем элементарную чистоту тела. Но быть всегда в форме — это значит иметь не только чистую, но упругую и красивую кожу. Чтобы достичь этого, коже тела нужно уделять достаточно внимания.
Два-три раза в неделю нужно обязательно Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

Жиросжигающий коктейль для толчка веса	8 апреля 2014 года
RiGiK2305

Жиросжигающий коктейль для толчка веса, если у вас плато. Все этапы диеты Дюкан!
Ингредиенты:
Кефир 0% -1% - 250 мл
Молотый красный перец - на кончике ножа
Молотый имбирь - половина чайной ложки
Корица - половина чайной ложки
Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Рекомендуется употреблять на ночь, пока не сдвинется вес.

+1 | Комментарии (0)

	Пирог "Манник"	8 апреля 2014 года
	Я-ангел

А если смазать его кремом и украсить, то получим уже не пирог, а торт. Причем вкусный и почти диетический.
Ингредиенты:
●3 яйца
●100 маргарина или масла
●1 стакан манки
●1 стакан сахара
●1 стакан кефира
●1 стакан муки
●1 чайная ложка гашеной соды (можно не гасить, сода загасится кефиром)
Приготовление:
Это то, что нам понадобится для пирога ’Манник’.
Яйцо, сахар взбить, маргарин растопить (я растопила в микроволновой Читать далее»

+9 | Комментарии (10)

	Сырные лепёшки с зелёным луком!	18 марта 2014 года
	Я-ангел

Ингредиенты:
Тесто:
●100 мл. кефира+0.5 ч.л. соды-перемешать.
●50 гр. тёртого сыра,
●1 желток,
●1 стол.л. раст. масла.
●щепотка сах.песка, соли,
●1.5 стакана муки.
Приготовление:
Замесить тесто, разделить на шарики.
Каждый шарик раскатать, внутрь положить 1 стол.л начинки, защипнуть(как беляши), затем с помощью скалки аккуратно раскатать.
Обжарить на сковороде с добавлением с раст. масла.
Для начинки зелёный лук Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Уход за собой	16 марта 2014 года
	invariabledream

И, наконец, после салатика-уход за собой. Маска(-и) для волос и лица из прекрасного тропического фрукта манго.
Совсем недавно прочитала в интернете о пользе манго для волос. Для маски нужен был 1 очень спелый плод манго (который как раз имелся в наличии),1 ст.ложка кефира или нежирного йогурта и 2 яичных желтка (от себя добавила 1 ст.ложку коньяка). Маска придает блеск болосам, укрепляет их, и борется с шелушением кожи головы. Держать маску-минимум 30 мин.
Остатки мякоти (внутренняя поверхность Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Пирог к завтраку	15 марта 2014 года
	Я-ангел

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки соли разрыхлителя
- 1 стакан кефира
- 1 стакан муки
- 200 г. сыра
- колбаса
- зелень по вкусу
Приготовление:
1. Яйца растереть с разрыхлителем (можно использовать соду) и солью, влить стакан кефира.
2. Перемешать миксером, постепенно добавляя приготовленный стакан с мукой. Тесто должно получиться как для оладушек.
3. Когда тесто вымешано, добавить 150-200г натертого твердого сыра, зелень (какую любите) и Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Быстрый пирог на кефире с шоколадом.	11 марта 2014 года
	Я-ангел

Ингредиенты:
●Мука – 3 ст.
●Кефир – 300 мл
●Яйца – 3 шт.
●Сливочное масло – 100 г
●Сахар – 1 ст.
●Сода – 1 щ.
●Какао – 50 г
●Шоколадная стружка – 100 г
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты. Добавьте соду, гашеную уксусом.
Залейте шоколадное тесто в емкость для выпечки. Поставьте емкость в духовку, разогретую до 200 градусов. Пирог выпекается 25 минут.
Готовое блюдо украшается шоколадной глазурью или поливается Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Шоколадный манник с халвой	27 февраля 2014 года
	Я-ангел

Ингредиенты:
● 1,5 стакана кефира
● 1 стакан манки
● 1 стакан муки
● 1 стакан сахара
● 3 яйца
● 100 г сливочного масла или маргарина
● 3 столовые ложки какао
● 100 г халвы
● 1 чайная ложка соды
Приготовление:
В кефире или простокваше размешиваем манку. Ей нужно набухнуть, поэтому можно этот шаг сделать заранее, пусть полчасика постоит.
Сахар взбиваем с яйцами.
Масло, заранее извлеченное из холодильника, режем Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Уик-энд	22 февраля 2014 года
	Julianette

Взяла один выходной на рабочей неделе - в итоге 4 дня отдыха впереди.
На завтрак вчера съела творожный сырочек и шоколадный пудинг 125 г. На работу взяла 1 литр кефира и 100 грамм отрубей, и диетическую колу - чтобы заполнить желудочек
В итоге отруби съела, кефир выпила только на 70% - от остального чуть не стошнило (потому что с отрубями эта масса превратилась во что-то очень НЕ привлекательное ). Однако есть не хотелось вплоть до прибытия домой. Дома чуть не налетела на сладости, но вместо этого Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Кто в среду на разгруз? Присоединяйтесь)))	3 февраля 2014 года
	Милушка

Кто в среду на разгруз? Присоединяйтесь)))

С легкостью переносится разгрузочный день раз в неделю на гречневой каше. Готовить ее рекомендуется с вечера: Возьмите 250 гр. гречки, промойте ее тщательно и залейте ее кипятком. Чтобы каша активно пропарилась кастрюлю с ней нужно завернуть с теплые вещи или пледы. Утром поделите получившуюся массу на 5 частей и в течение дня, через относительно ровные промежутки времени употребляйте кашу. Запивать каждую порцию можно стаканом кефира. В таком варианте разгрузка проходит легко, организм прекрасно Читать далее»

+13 | Комментарии (18)