90-дневная диета раздельного питания

Результат поиска: найдено 2013 материалов.

Дневники (1952) Фото (59) Группы (2)

	18/90	14 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Привет красотульки
Пока все пьют чай с тортом, быстренько отчитаюсь.
Вес сегодня порадовал
Мы в деревне, на свежем воздухе. Отмечаем др брата мужа, веду себя хорошо, не нарушаю
Ела сегодня
Утро - хурма
Обедоужин - картошка в казане-мангале, кабачок, шампиньоны лук на мангале. Сока томатного стакан выпила. В общем съела 3 картошки, 2 мини кабачка и упаковку шампиньонов маленькую И вроде как организм говорит что ещё бы поел, но не буду уже. Запью зелёным чаем... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (4)

	17/90	13 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Привет красотки У меня сегодня месяц, как я худею. Уже давно не хватало меня так надолго. Хочется подвести небольшие итоги, хоть и не весь месяц провела на 90 дневке. Укажу общий отвес и в скобках что ушло за 16 дней 90 дневке, так будет правильно, наверное.
Вес начальный 72.3, вес сегодня 66.6, это минус 5.7 кг(-2.5).
Объемы
О ШЕИ 34-33, - 1 СМ ЗА ВЕСЬ ПЕРИОД
О РУКИ 31-29, - 2 СМ(1.5)
О ТАЛИИ 77-71, - 6 СМ(2.5)
О БЁДЕР 108 - 99, - 9 СМ(4)
О ИКРЫ 38 - 36.5, —1.5 ЗА ВЕСЬ ПЕРИОД... Читать далее»

+3 | Комментарии (13)

	16/90	12 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Всем привет!
Угли чуток отвесили
Сегодня витамины, какие то голодные. Не есть хочется, а жраааать. И я вообще не подготовилась, дома шаром покати. Даже лук репчатый закончился, представляете?
Нашла остатки пекинки, чуть грибов, красную луковку. Чуток поджарила и ела. Неплохо на вкус, я думала пекинка совсем беее будет
На завтрак банан, яблоко
Обед и ужин пекинка с грибами
Ещё вечером у мужа слямзила пару вилок морской капусты.
В магазин вечером сходили... Читать далее»

5 фотографий

+4 | Комментарии (4)

	15/90	11 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки привет
За крахмалы +300. То-ли кд, то-ли перловка
Зато рассвет красивый был, розовый
Сегодня углеводы
Завтрак- груша, банан
Обед- вареники с грибами
Ужин- кусочек торта, горький шоколад
Старшую к бабушке утром увезли. Младшую все зубы мучают, спит плохо и ноет, ноет.
Из хорошего младшая сегодня начала первые шажочки делать активно, прям весь день тренируется
Классных отвесов вам и чудесного настроения!

3 фотографии

+6 | Комментарии (9)

	2-й день на диете, после продолжительного загула	10 ноября 2020 года
	Котофейчик

Вчера взвеситься благополучно забыла
сегодня вес 82.7, пожалуй это мой максимум
Надо бы запечатлеть свое фото стартовое

+6 | Комментарии (10)

	14/90	10 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки привет
Ого, я уже 14 дней на диете, махом время пролетело.
Вес на утро
Пмс меня убивает. И дети мои тоже. Как бы их не прибить сегодня. Младшая спала плохо и выспалась в 7 утра (обычно до 8-30 спит). Пер вый дневной сон поспала 40 минут, вместо обычных 2.5 часов. Планов море было с утра, ничего не успела(( Старшая вроде большая уже, восьмой год, но как лялька до сих пор... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (23)

	13/90	9 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Привет красавицы
Витаминный прошёл успешно, вечером совсем мало поела, надолго капуста насытила. Вес 67.15
Сегодня белки. Побежали с утра с детьми за говядиной маме. Сто лет не ела
Завтрак--яблоко, остатки банана
Обед - говядину потушила с луком, морковкой, брокколи и томатным соком, капуста с зелёным горошком, пол кусочка украинского хлеба
Ужин - просто говядина, капусты наелась. Надо её на витаминный заморозить
Девочки, я забыла, перловка это же крахмал?

2 фотографии

+7 | Комментарии (18)

	12/90	8 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки привет!
За углеводы отвес 150 грамм, вес 66.95.
Сегодня витамины, сделала капусту с зелёным горошком. Мне прям понравилось, вкусно. А муж сказал ну не знаю, не знаю. Сказала, что усажу его тоже на диету, для начала на магги, чтобы жизнь раем не казалась
Завтрак- 2 хурмы, кофе
Обед - капуста с горошком
Ужин - такой же как обед, возможно поменьше порция. Что то объелась в обед, посмотрим на сколько насыщения хватит

1 фотография

+7 | Комментарии (28)

	11/90	7 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки привет!
За крахмал +300 грамм, вес 67.1, но это ожидаемо было, мне кажется ещё чуть чуть вернётся с того стрессового отвеса. Сегодня углеводы
Завтрак - яблоки в микре, поспала корицей
Обед - гречка с луком, морковью и грибами
Ужин - кусочек торта, горький шоколад
У бабушки состояние не меняется, стабильно тяжёлое. Звоним по очереди с сёстрами, очень страшно звонить Мама вообще не может звонить сразу рыдает(( И себя и её ругаю, говорю что мы её оплакиваем раньше времени

1 фотография

+7 | Комментарии (12)

	10/90	6 ноября 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки привет
У нас несчастье в семье, мама ночью позвонила, сказала что бабушка умирает. Задыхается и в обмороке. Я сразу им скорую вызвала и сама ломанулась на такси к ним, ехать через весь город. Слава богу и скорая успела и я. Врачи и диспетчер конечно золотые, им памятник надо ставить. И приехали очень быстро. Всю ночь дозванивались в приёмный покой, узнать как состояние и вообще довезли или нет. Ночью чай пила с сахаром и кофе, тоже с сахаром, иначе я бы рядом где нибудь прилегла... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (8)