Привет!
ВОт такое было меню вчера. Даже удивилась, что не очень калорийно-то вышло.
Хотя я специально гречку взяла на обед. Тк знала, что ужинать буду тортом. И малююююсеньким кусочком не обойдусь.
Обед
и УЖИН
Торт и вправду оказался приятным и в меру сладким) На фото - малая часть. Это когда я уже опомнилась, что фото надо сделать
Кстати, я тут недавно делала штрудель домашний. Очень крутая штука получилась. А если еще сахар уменьшить, то вообще получится то, что надо на угли...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Я сегодня перешла как-то сама от себя не ожидая на водичку с лимоном, заходит
Вечером перед ходьбой, прошла мимо зеркала и впервые начала себя рассматривать. После ванных процедур тоже все видно прекрасно, но ум не хотел категорически замечать, типо ну и ладно, одевайся скорее.
И я поняла, что я не признавала себя, фото все до пояса, отказывалась вечно от совместных фото, то бочком, то втянешь все телеса и не дышишь. Думаю, эти моменты многим знакомы...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Вот и еще один день пролетел, с каждым днем понимаю, что то, что сейчас происходит у нас, продлится до осени, а как же лето, движений ноль, воздуха не хватает, как то по минимуму живется и дышется
З: кофе + виноград+киви
О: Салат аля Табуле с буглуром (немного внесла свою лепту, добавила еще огурец и редис)
П: кофе с 1 долькой горького шоколада (захотелось резко, бошка трещала )
У: Блинчики с джемом и чай с лимоном (мои домочадцы оценили и стащили )...
Читать далее»
Меню вчера было сытненькое. Доже немного обжористое. И порции точно можно уменьшить процентов на 20
Обед сфоткала, но честно, курицу всю не одолела.
Ужин примерно тот же. Только меньше
Курицу в обед записала вареную, а на ужин жареную, тк не было тушеной А искать неохота было где-то еще.
Еще тут вычитала рецепт в Поваренке. Торт "Птичье молоко" с каким-то волшебным кремом.
Половину дня я убила на этот торт...
Читать далее»
Доброго времени девчата
День прошел спокойно и быстро как-то...
З: Цикорий + виноград
О: бульон, хлеб, рис отварной, овощной салат и свекла с чесноком
У: 1/2 обеда, без бульона и хлеба
Шагов на сегодня очень, очень мало, голова раскалывается просто. Налила себе сейчас кофеечку, может полегчает и нужно дойти до магазина воздухом заодно подышать
Хочу завтра в углеводный день, приготовить салат Табуле с булгуром...
Читать далее»
Меню было вчера совсем не то, какое запланировала
День был очень суматошным и из правильного меню осталась только цветная капуста. Остальное питание никуда не годится.
ОТ морковки отекла. Отвес не ждала. Его и нет.
ПОняла, что надо готовиться к каждому дню заранее. Так и буду делать.
А сегодня на белковый в планах курочка и салатик.
ВСем легкой диеты и больших минусов на весах
Доброго времени девчата
Видимо интуиция не подводит меня, как чувствовала вчера, что успехи не такими будут как ранее. Помню что за 1 круг было более 1,5кг отвес, видимо возраст берет свое или отечность пока, организм привыкает к обилию жидкости и питьевому режиму вообще.
Что не убивает нас, то делает нас сильнееПоэтому продолжаем дальше, не снижая темпа
А еще я записалась в «Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!» на Юбилейную дуэль 60, чтобы связать себя по оковам...
Читать далее»
Меню вчера было роскошным , очень сытным. И, при этом, не так много калорий. Шоколадом темным не запаслась пока, по этому, стащила у детей молочный. Но вес не ушел. Думаю потому, что много очень пила после выпечки, сладкого и соленого УТром руки прямо отекли(.
Торт я вчера сделать не успела, тк пришлось делать мейк для молодежной вечеринки.
А вот пиццу испекла
Семье
сырая
и готовая
И себе...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Всех с праздником
Я сегодня была мирной , сделала генеральную уборку квартиры , и следовала системе , что порой забывала о приеме пищи, некогда было, видимо в витаминки всегда так буду
Достала весенне- летние вещи, все естественно мало брюки зафоткала, сошлись только на внутренней петельке для второй пуговки, трещат, ходить не возможно, для истории. Когда протирала зеркало, оно такое во весь рост, то было так ... но драила зеркало дальше...
Читать далее»
Моя менюшка на вчерашний день. Хотелось чуть поменьше калорий, но рис и банан дали свое
На обед хотела сварить супчик из любимой чечевицы с овощами, но приехала дочка, попросила сделать макияж на вечер. У парня юбилей. И когда я закончила, готовить уже не было времени, а точнее, очень хотелось кушать
Получилась вот такая красота
Но, в целом, я довольна результатом вчерашнего дня!
-800. Отличный результат для крахмалов!
Сегодня - Праздник...
Читать далее»
жизнь продолжается!
7 часов назад