90-дневная диета раздельного питания

Результат поиска: найдено 2013 материалов.

Дневники (1952) Фото (59) Группы (2)

	Блудный Кеша на 90-ке: 3/90 (углеводный)	30 апреля 2020 года
	ya_darina

Блудный Кеша на 90-ке: 3/90 (углеводный)

Доброго времени девчата
У меня так на душе радостно, что я не одна тружусь тут
Сначала когда зашла, посмотрела, что нет движений и тяжко будет , но решилась. И активность с каждым днем растет , хорошо, что вы есть, это такая невидимая кажется поддержка, но она стимул придает и мотивацию, писать отчеты, читать ваши отчетики
З: Груша+яблоко + сварила кофе
О: лапша для лагмана отварная + овощи тушеные с зеленью (морковь, лук, чеснок, помидор, кабачок тертый), просто объедение... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	день 1-й. Белковый. Отвес 1 кг 200!	30 апреля 2020 года
	Львица

Привет, девочки и мальчики (если есть)
Отчетик за вчера прилагаю.
На обед запекала горбушу в лаваше по своему фирменному рецептику.
https://www.diets.ru/post/1817371/
Только в этот раз сделала маленький. В одном лаваше и без томатов. И прямо целиком, без разделки. С костями и кожурой. ТОже получилось вкусно
День порадовал тем, что голода совсем не ощущала. При этом, даже можно было съесть и поменьше. Отвес также порадовал. Но это так всегда в первый день.
Я полна надежд на будущее... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	Блудный Кеша на 90-ке: 2/90 (крахмальный)	29 апреля 2020 года
	ya_darina

Блудный Кеша на 90-ке: 2/90 (крахмальный)

Доброго времени девчата
Я не знаю, что со мной, возможно демоненок жира бесится но нервная система как струна именно второй день (кд как неделю прошли, тут все чисто). На первый взгляд и с виду я адекватная вроде как (зеркало не показывает агрессии, смотрелась ), но внутри, такое творится, я как спичка, хочется всех... ну понятно чего завтра буду наблюдать, т.к. это капец... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Блудный Кеша на 90-ке: 1/90 (белковый)	28 апреля 2020 года
	ya_darina

В апреле 2016 года, я набрела на чудесную площадку в сети и нашла эту систему, которая мне откликнулась. Старт дала около 103 кг тогда, дошла только до 67дня и закончила на 83 кг, нет бы дальше штурмовать, но сломалась. Словила эйфорию, что я аля уже тростинка) и мне уже можно все... но мечта была иной и есть.
Потом в сентябре того же года решила продолжить, начать второй заход, прилипло много кстати от первого, путь начала с 91кг, дошла до 28 дня итог 85,4кг... Читать далее»

+26 | Комментарии (22)

	Впервые на 90-дневной) 5/90 белковый	28 апреля 2020 года
	katrin7577

Добрый день впервые пробую этот способ похудения, надеюсь, он мне "зайдет" Сегодня я начала второй мини-круг, за первый ушло 3,5 кг ну немудрено, с моим-то весом 102,5 кг В принципе пока легко, витаминный, правда, тяжеловато вчера прошел (хотелось чего-нибудь посущественней), но я пила в разгар дикого голода зеленый чай с мятой-это и спасало Сегодня на завтрак было 2 небольших яблока, обед-салат (помидор, огурец, авокадо 1/2) отварная телятина и кусок серого хлеба, на ужин будет тоже самое... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Хочу вернуться к похудению!!!	10 апреля 2020 года
	Toska84

Девочки красавицы всем доброго времени суток. Ох какое у меня желание похудеть появилось ну просто ооочень большое. Я решила вернуться на многим любимую 90 дневку. Пробовала я ее когда-то сколько то лет назад и результат был хорошущий. Но моя лень тогда меня победила. Что радует, достигнутый тогда результат остался и кг не вернулись. Хочуу еще для начала кг 10 скинуть, но нужна поддержка. Завтра стартую с ежедневными фотоотчетами блюд и небольших пояснений. принимайте старо новых участников!!!

+9 | Комментарии (1)

	Возвращение себя.5/90 белковый.	3 апреля 2020 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем привет и !
Ну вот и закончился первый мини-круг моей 90-дневочки . Прошедший витаминный день унес с собой всего-навсего 100 грамм, но тут я сама виновата-вчера на нервах от новостей о продлении нерабочих дней и самоизоляции я натрескалась явно лишнего, но хотя бы разрешенного .
А очень хотелось напиться, честно! Ладно, не буду о грустном...
За 4 дня у меня ушло 2 кг 200 грамм!!! Я довольна. Вес сегодня 95,4.
Меню белкового дня:
Завтрак... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (5)

	Возвращение себя. 3/90 углеводный.	1 апреля 2020 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем доброго времени суток!
Зря я боялась крахмального дня, как оказалось-от меня отвалилось еще 600 грамм! Всего 1 кг 200 грамм. Вес сегодня 96,4.
Настал черед любимого углеводного денечка!
Вчера в 14.00 у нас ввели режим самоизоляции-так что сидим дома все: мы с мужем, двое детей и собака. Т.к. папаня наш дома, у меня вдруг стало больше свободного времени и я решила делать фото-отчеты .
Завтрак
Банан, остатки помело и несколько виноградок с корицей. Плюс кофе.
Обед... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (3)

	Второй цикл. 57/90	11 марта 2020 года
	mazepovaev

Вес 87.2 За праздники немножко расслабилась.
Сегодня: киви, груша, банан, два мандарина, китайская смесь, литр воды.
Вся в переезде.

+5 | Комментарии (2)

	Второй цикл. Круг шестой. 51/90	5 марта 2020 года
	mazepovaev

Что-то совсем запуталась. Несколько дней не вела дневник. Вернулась к весу 22 февраля и даже чуточку с минусом - 86.4. Сегодня не взвешивалась. Я ночевала в новой квартире!!!
Вчера бульон и куриная грудка. Апельсин и киви. А вечером... Отметила радостное событие!
Сегодня - рис и тушеные овощи, бананы и мандарины. Воду не пила.

+5 | Комментарии (2)