Доброго времени суток! Даже не верится, что часть результата была достигнута, с апреля по август скинула 20 кг, то есть, со 115 снизилась до 95-96
Конечно, стало легче ходить, приятнее летать в самолетах, ремни застегиваются легко, НО. особой радости от достигнутого не испытываю, понимаю, что для приближения к норме по ИМТ нужно скидывать еще 20 кг, при росте 175. Но как будто ресурс и мотивация закончились, дорогие форумчане, где вы берете энергию и силы для точного достижения цели...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Сегодня мы с вами поговорим о понимании своего организма.
Слушать свой организм - это не значит наедаться. Как раз наоборот! Действуйте по системе Екатерины и если вдруг понимаете что хотите что-либо, то обязательно это купите и...скушайте в нужный час!
Иначе вы можете "соскочить" с системы и наесться. Ведь если долго хотеть чего-либо, то потом можно сорваться. Поэтому слушайте свой организм, покупайте что хотите, но кушайте по системе
Всем до новых встреч!
Зачем пить воду?💦💧
Наш организм состоит большей частью из воды. Это будет довольно сомнительно слышать, но жировая прослойка гидрофильная и ее разложение нарямую зависит от количества воды в организме. Если ее недостаточно, то метаболизм замедляется, и клетки как бы сохнут и становятся похожи на … изюм.
.
.
Синтез белка и расщепление жиров происходит в водной среде...
Читать далее»
Недавно мне исполнилось 45 лет. Я никогда не страдала от лишнего веса, но у меня была другая проблема, которая портила мне жизнь.
Думаю многие сталкивались с такой проблемой как избыточная слизь в Вашем организме. Конечна она полезна, но только пока находится в балансе с Вашим организмом. У меня же её было даже больше чем много.. Это когда слизь ( похожая на яичный белок по консистенции ) катается по носоглотки в области миндалин. И сколько ты не сплевываешь ее, она появляется снова и снова...
Читать далее»
http://www.doktorskazka.ru/dymnaya-skazka-ot-elfiki/
Перед этим у меня как раз была сильная головная боль. Наверное, со мной приключился мгновенный обморок. Или, может, даже микроинсульт. А может, просто – переход в иное измерение. Иначе объяснить случившееся я не могла. Но все это произошло со мной на самом деле, ощущалось вполне реальным и впоследствии очень на меня подействовало. Впрочем, все это я осознала гораздо позже, а в тот момент…
… Кто-то похлопал меня по плечу.
- Эй, девушка...
Читать далее»
Вчера у меня был день поедания сырых овощей и фруктов. Получился хороший отвес -600 грамм. Хотелось бы закрепить результат, заодним попробовать этот напиток.
Самочувствие отличное после вчерашнего дня. Можно попробовать молокочай. Допиваю второй стакан (второй приём пищи). Буду пить напиток каждые 2 часа, в интервалах вода.
Пока ничего новенького. Только живот полный почему-то.
Жду и от молокочайного дня небольшого отвеса. Завтра посмотрю на весах.
Сам рецепт:...
Читать далее»
Читаю у многих девочек, что вес перестал снижаться и подумала:ведь организм-это в принципе умная система. Если человек старается, а вес стоит, может включился адаптационный механизм, и нужно успокоиться и просто жить и наслаждаться достигнутым. Организм посмотрит,. прислушается-, тревожных сигналов нет, мне ничего не грозит, ладно, буду худеть дальше Если же человек переживает, грузится по этому поводу, начинают звенеть тревожные звоночки. Естественно идет реакция:надо спасать, что есть, умру, но не
Читать далее»
Вчера у меня было конкретное отступление от диеты!
Муж заказал на дом большую пиццу и несколько десертов тирамису. Ну вот захотелось ему чего-нибудь этакого Я подумала, что ничего страшного не будет, если чуть-чуть попробую этой вредятинки, но в итоге... съела (в промежутке с 18:00 до 00:00) целых два больших куска пиццы и два десерта (по 150г каждое пирожное) - это немереное количество калорий!!! Утром страшно было на весы вставать! В итоге... -600г!!! Это чудо...
Читать далее»
Меня часто спрашивают, а что же такое здоровое питание или здоровый образ жизни (aka ЗОЖ)? Какую выгоду я получу, пойдя на сделку со своим организмом? Люди задают этот вопрос с очень серьёзным лицом, ведь на кону стоит практически всё, что они любят в этой жизни: печеньки, пироженные, диетическая (выделить жирным и красным цветом!) кола... И это часто ставило меня в тупик, я не мог доступно объяснить, действительно, зачем человеку начинать заниматься такими "странными вещами"...
Читать далее»
Мысли женского желудка при диете
Понедельник. Утро.
Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать ктобудет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День.
Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут...
Читать далее»
Зачем пить воду?
