Что то я совсем разленилась писать отчеты . И так отчет за вчера...ну, вполне обычный белковый день. Но ощущение, что все таки не хватает калорий...а может это просто ощущения?! Итак, мое топливо:
Завтрак : 2 яйца.
Ланч: хрен знает что из творога, кефира, льняной каши (сырой) запеченное в духовке, и одна жареная на пробу)))Залитое соевым соусом.
Обед :омлет из белков, бульон куриный с горошком и стручковой фасолью.
Ужин: грудка запеченная и немного кожи).
Результат взвешивания-76 кг...
Читать далее»
Привет девочки, сегодня быстренько на 2 минутки
У меня сегодня выходной от спорта. Очень хочется но так как дел много не получится, если только перед сном, но боюсь что не получится, сегодня встала в 3 утра все нормальные люди спят а Олеся паспарту режет
За то у меня уже почти вся работа готова осталось распечатать 2 фотки и все будет ок
В последнее время это мой девиз, причем он у меня появился раньше чем я увидела картинку...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
12 дней назад