суставы

Меня это в конец достало )) я даже не помню, когда я впервые обратила внимание на то, что у меня позорно щелкают суставы (или что еще?)… это точно было со времен самых первых постельных сцен, когда, собственно, я и оратила на это внимание… в общем уж точно не в том возрасте, когда это вроде как уже нормально. Да и сейчас я вроде еще не в том возрасте, чтобы это было нормой)))... Читать далее»

С возрастом и с набором веса очень часто начинают болеть суставы, вот хочу предложить
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ, КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и, опираясь руками на стулья, начинайте ходить на коленях. Сначала вы сделаете 2-3 шага, потом 5-10. Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях, опустится на пятки... Читать далее»