курица

Результат поиска: найден 501 материал.

	Курица по-царски. Калорийность на 100 г-170 ккал.	21 июля 2015 года
	Морячка-новичок

Курица по-царски. Калорийность на 100 г-170 ккал.

Нам потребуется:
1 кг картофеля
3-4 луковицы
500 г куриной грудки
100 г тертого сыра (я беру 17%)
Кто хочет может добавить 200 г майонеза, можно заменить сметаной нежирной
Черный перец
Соль по вкусу
Делаем:
Лук нарезаем кольцами и раскладываем на дно противеня, смазанного маслом Сверху выкладываем тонко нарезанную курятину, солим, перчим, наливаем немного воды или бульона, для того, чтобы лук не сгорел и мясо не пересушилось... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Курица моей мечты. Рецепт: курица в пиве.	12 июля 2015 года
	veronica-vi

Курица моей мечты. Рецепт: курица в пиве.

Недавно готовила куриные грудки в кефире - получились очень вкусно (Рецепт есть в дневнике). И это был тот редкий случай, когда диетическую еду я готовлю себе, а едят все.
В этот раз, на курицу, теперь уже в пиве, накинулись не успев достать из протвиня. И съели сразу всю за ужином.
Получилась она очень нежная!
Ингредиенты:
Курица филе грудки - 700 гр
Пиво безалкогольное - 250 гр
Приправа восточная универсальная - 3 ст. л.
Лук - 1 шт
Чеснок - 1шт... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (4)

	Лююди, помогите расчитать или кто знает.. Сколько ккал в суповой курице (именно из супа)	10 июля 2015 года
	MorganGreen

Просто очень люблю суповую курицу, а пишут,
ккал: 250
Белки, г: 5.4
Жиры, г: 4.2
Углеводы, г: 0.2

0 | Комментарии (0)

	Что стало с моими джинсами. И рецепт куриные сердечки карри	6 июля 2015 года
	veronica-vi

Что стало с моими джинсами. И рецепт куриные сердечки карри

Решила я сегодня померить джинсы... И.. . Нет у меня больше джинс, оно и к лучшему
А как у вас обстоят дела с одеждой? Как теперь сидит? Мне вот приходится все ушивать!
А еще я готовила сегодня куриные сердечки карри - пальчики оближешь!
Ингредиенты:
Куриное сердце - 700 гр
Кефир - 100 мл
Приправа - карри 2 ч.ложки
Сердечки помыла, подготовила, посыпала карри, перемешала, залила кефиром. Поставила в холодильник на 2 часа... Читать далее»

3 фотографии

+26 | Комментарии (18)

	Курица в кефире	4 июля 2015 года
	veronica-vi

Хочу поделиться рецептом вкусной и очень нежной куриной грудки в кефире.
Ингредиенты:
Филе грудки куриной - 600-700 гр
Кефир - 200 мл
Приправы - по вкусу (я добавила около 3 ст. ложек)
Филе нарезать кусочками, так оно лучше пропивается кефиром, посыпать приправой, хорошо перемешать. Залить кефиром и дать промариноваться. Для курицы хватит и 20 минут, но конечно, чем дольше маринуется, тем нежнее получится.
Выкладываем на противень и запекаем 30-40 минут при 180*... Читать далее»

2 фотографии

+25 | Комментарии (22)

	Курица: подсчет калорий	3 июня 2015 года
	solo636

Доброго времени суток всем худеющим, начинающим, набирающим и забросившим это дело! Помогите разобраться с подсчетом "куриных" калорий.
Я очень люблю в курице, не важно вареная или жареная (в данном случае вареная) косточки и хрящики. Из всей курицы выбираю спинную часть. И под какие критерии попадает эта часть курицы? Ведь там мяса почти нет, кожу убираю. Остаются кости и хрящики (когда пишу эти слова, как то не по себе, а на вкус обожаю )... Читать далее»

+2 | Комментарии (16)

	Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты	22 мая 2015 года
	bysya-lapysya

Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты

Куриные грудки (порезать на маленькие кусочки)
кефир
соль, перец, кориандр, немного горчицы
1 кочан цветной капусты (отварить и сделать пюре)
соль, перец, карри
1 яйцо
нежирный сыр (5%)
Куриные грудки смешать со специями и кефиром (кефира должно быть столько, чтобы он полностью покрыл мясо), оставить в холодильнике на пару часов.
В пюре из капусты добавить специи, яйцо и тщательно перемешать. Выложить грудки в порционные формы, либо в одну большую, сверху выложить капустное пюре... Читать далее»

+5 | Комментарии (14)

	Очень нежные куриные отбивные с хрустящей сырной корочкой.	26 апреля 2015 года
	Уралочка

Очень нежные куриные отбивные с хрустящей сырной корочкой.
======================================
500г куриного филе
Соль, перец, специи для курицы
2 яйца
100г сыра
Мука 1ст.л.
======================================
Куриное филе порезать тонко и отбить слегка. Каждый кусочек посолить, поперчить и добавить специи для курицы (мне нравится карри).
Яйца слегка взбить вилочкой, добавить потертый на мелкой терке сыр и можно немного муки добавить... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Запеченное куриное филе в медово-лимонном маринаде.	24 апреля 2015 года
	Аделя33

Кто любит лимон это отличный рецепт, курочка с пикантной кислинкой ням-ням! Пока филе печется вы можете наслаждаться запахом лимончика.
на 100грамм - 169 калорий
Ингредиенты:
3 куриных филе 520 гр
Жидкого меда 20 гр
Лимон-1 шт. (сок половина лимона на этот вес филе)
Оливкового масла- 10-15 гр
соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Грудки я разрезаю, получается карман, карман раскрываю и кладу на противень... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Маффины из курицы	13 марта 2015 года
	Задорная пельмешка

Куриные маффины с сыром
на 100гр:
Белки - 17.27
Жиры - 6.51
Углеводы - 7.39
Килокалории - 156.24
Ингредиенты на 12 маффинов:
2 куриные грудки
1 стакан натертого сыра, низкой жирности
1/2 стакана отрубей (я мерила отруби, которые шариками, потом только в мельничке молола)
1/2 стакана молока
2 яйца
Зелень (любая, я кинула петрушку и укропчик)
Приготовление:
1. Куриные грудки отварить, остудить, порезать на кусочки.
2... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)